Passando Mal Com Manobra De Valsalva

[Romare 8]

Então, tem um tempo que to fazendo agachamento, só que num treino semana passada fiquei muito mal depois dele. (e nem aumentei o peso em relação ao anterior).

Sexta passada treinei um pouco sem peso, principalmente a manobra, e minha pressão subiu (pedi pro meu pai medir), e minha cebça ficou meio que "cheia", como se tivesse ar dentro. Fiquei preocupado, e com um pouco de dor de cabeça por alguns dias.

Posso estar fazendo errado, ou é falta de preparo físico? Lembro que ano passado, quando eu comecei a fazer levantamento terra, passei mal depois da manobra e fiquei uma semana meio assim.

Não sei se eu forço muito a cabeça, ou o quê;;; Eu marquei um cardiologista, acho que o médico mais correto é um clínico, mas vamo ver. Porém, se puderem me ajudar aqui com a parte do exercício, já que o médico não deve saber sobre isso.... Obrigado.

[escrubles1 386]

Mas n é pra ficar fazendo essa parada cara, é pra respirar direito

essa manobra d valsava da isso msm, c tu passar um tempinho dá, por isso q n é pra ficar usando e abusando

[Romare 8]

Ah, faço só no agachamento...

[planeta 5554]

Manobra de Valsalva

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

A manobra de Valsalva, amplamente difundida, é realizada ao se exalar (Emitir ou lançar fora de si.1 ) forçadamente o ar contra os lábios fechados e nariz tapado, forçando o ar em direção ao ouvido médio se a tuba auditiva estiver aberta. Esta manobra aumenta a pressão intratorácica, diminui o retorno venoso ao coração e aumenta a pressão arterial.

Com pequenas modificações, esta manobra pode ser usada como um teste da função cardíaca e controle nervoso autônomo do coração, ou para 'limpar' os ouvidos (equalizar a pressão) quando a pressão ambiental mudar, como no mergulho ou aviação, ou até mesmo subindo ou descendo uma serra.

Esta técnica possui esse nome em homenagem a Antonio Maria Valsalva, médico do século XVII de Bologna, cujo principal interesse científico era o ouvido humano. Ele descreveu a tuba auditiva.

Esta manobra também foi muito utilizada na Odontologia, sendo empregada na confirmação de comunicação buco-sinusal em cirurgias situadas na porção posterior do arco dentário superior e na ginecologia durante o teste do cotonete (q-tip test) para constatar se há descida do colo vesical e da uretra proximal em pacientes com incontinencia urinária.2

O médico pode também realizar esta manobra quando desconfia de uma hérnia. A manobra de Valsalva aumenta a pressão intraabdominal e protrui a hérnia. Assim, o médico pode também identificar a localizacao, conteúdo, etiologia e condição.

Muito utilizada na odontologia também.

A manobra de Valsalva serve também para se testar a flexibilidade da área deprimida do pectus excavatum, uma deformidade da parte da frente do tórax que tem uma depressão do osso conhecido como esterno ou breast bone (ref: Haje SA, Bowen JR (1992) Preliminary results of orthotic treatment of pectus deformities in children and adolescents. Journal of Pediatric Orthopaedics, Vol 12:795-800).

Referências

[Romare 8]

Eu já tinha visto que aumenta, mas me senti meio mal, sabe, tontura, um pouco de dor de cabeça...

E a pressão demorou para abaixar, e a minha geralmente é normal.

Editado Setembro 10, 2013 às 03:48 por Romare

[Keeperr 350]

mano vc puxa TODO ar que consegue? não uma boa encher todo o pulmão não.. puxa só uns 70-80% e ve se melhora

[eduMorgan 19]

Na primeira vez que fiz isso fiquei com uma dor de cabeça intermitente por uns 3 dias...

[Thiago M 44]

Largue mão de ficar fazendo essa parada. Faça terra e agacho sem isso, respira direito. Claro que a pressão sobe ao fazer essa manobra, o que não é normal é ela permanecer alta... tem que baixar em pouco tempo... só isso que deve ser avaliado, sua recuperação, sua PA ser normal é uma coisa, entretanto, após o exercício ou manobra, quanto tempo ela leva pra se recuperar é outra coisa... vá no médico, ele vai avaliar se a recuperação da sua PA está OK. Deve ser falta de condicionamento físico, comece pegando mais leve, com exercícios mais básicos, faça aeros todos os dias pra melhorar sua condição...

[Saintgraal 3462]

aero seria uma boa mesmo, pra melhorar seu cardiovascular, e respiratorio

[Gabriel138 1859]

Acho que isso não é uma coisa pra se fazer assim sempre