[Avaliação] Dieta De Bulk - Me Ajudem

[white.wolf 0]

Altura: 1.83
Peso: 80
BF:14% (olhometro)

Agua por dia : 4 litros
Avaliem, critiquem, me ajudem com sugestoes.Obrigado
Objetivo da dieta: Bulking
Objetivo de treino: Hipertrofia

www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTc1OTc=

↑↑↑↑Link da minha dieta ↑↑↑↑ (Bem organizado)

↓↓↓Link do topico meu treino↓↓↓↓

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137486-avaliem-meu-treino-abac/#entry1782508

[white.wolf 0]

Alguem ????

[criseric 0]

Vou adaptar ela pra mim rs (sou nova no ramo, não posso opinar, mas gostei, tanto que vou copiar rs)