[Dúvida] Trampo Novo E Horário Não Bate.

[Giganti 103]

comer muito e dormir direto, chance de engordar?! não extrapolando seu gasto calórico diário isso não existe.

exame que determina a quantidade de horas de sono necessitaria? qual exame foi esse? nunca vi tal coisa.

[Luís Gabriel Rosa 12]

Então é mito esse caraio?!?? Passei minha vida toda enganado, sempre lendo que faz mal dormir com janta no estômago. ¬¬

Fiz uma avaliação física e um recordatório alimentar com as tabelas nutro físicas, físicas, cardio, uns modelos esquisitos, e um que pega todas as dobras do corpo!

[Giganti 103]

Então é mito esse caraio?!?? Passei minha vida toda enganado, sempre lendo que faz mal dormir com janta no estômago. ¬¬

Fiz uma avaliação física e um recordatório alimentar com as tabelas nutro físicas, físicas, cardio, uns modelos esquisitos, e um que pega todas as dobras do corpo!

no máximo o que pode acontecer ao comer e ir logo dormir é um ceto, desconforto, algo parecido a uma queimação, azia e afins.

entendo que você fez uma serie de exames ai, mas não existe exame que determina quantidade "X" que cada ser humano tem que dormir, não ao menso que eu me lembre.

[Luís Gabriel Rosa 12]

Interessante! Então o sono varia pra organismo, e não se trata dum padrão... Legal, cara. Não é bem isso, é uma recomendação. Pois bem, menos um mito, agora eu dou valor... Jantinha hoje por exemplo, salmãozinho, salada a vontade e uma boa porção de arroz e feijão!

Agradecimentos.