Vinnie_S 43 Postado Setembro 19, 2013 às 03:47 Postado Setembro 19, 2013 às 03:47 parabens man! 10 dias e ja se foram 10 kgs!! otimo resultado!
Erickvoltan 5 Postado Setembro 24, 2013 às 17:04 Autor Postado Setembro 24, 2013 às 17:04 (editado) Final de semana agr, dias 21/22 dei uma estrapolada dmass ganhei 2 kg ou seja comecei com 84kg o cutting tava com 80kg fui pra 82kg mas graças a Deus ontem voltei com tudo e perdi1kg e meio ja.. ou seja quase nos 80kg dnv dia 09/10/13 faz 1 mes de cutting quero estar com 78kg pelomenos! (é isso ai.. dei uma escorregada,mas não vou desistir!) Editado Setembro 24, 2013 às 17:22 por Erickvoltan
Digãozão 16 Postado Setembro 25, 2013 às 21:40 Postado Setembro 25, 2013 às 21:40 Seguindo. Tenta cortar essas balas e outros açucares "ruins", mas não totalmente, vai ajudar muito. Ah... Eu teria esperado mais para tomar qualquer coisa "hardcore" rs. Acho que se nunca seguiu uma dieta, ou rotina firme de treino, seu corpo ainda tem muito a conquistar sem ajuda. Deixe termogênicos e outros estimulantes para as fases de estagnação. Vc é novo cara, conte com o hormônios e o metabolismo a seu favor. Força!
Erickvoltan 5 Postado Setembro 26, 2013 às 16:12 Autor Postado Setembro 26, 2013 às 16:12 Seguindo. Tenta cortar essas balas e outros açucares "ruins", mas não totalmente, vai ajudar muito. Ah... Eu teria esperado mais para tomar qualquer coisa "hardcore" rs. Acho que se nunca seguiu uma dieta, ou rotina firme de treino, seu corpo ainda tem muito a conquistar sem ajuda. Deixe termogênicos e outros estimulantes para as fases de estagnação. Vc é novo cara, conte com o hormônios e o metabolismo a seu favor. Força! sim.nunca tinha treinado.. comecei dia 09 em cutting ja pra perde essa banha, e estou feliz com os resultados até agr..!
Saintgraal 3463 Postado Setembro 26, 2013 às 17:59 Postado Setembro 26, 2013 às 17:59 esse peso que ganhas é só retenção relaxe amigo!
Erickvoltan 5 Postado Setembro 28, 2013 às 18:35 Autor Postado Setembro 28, 2013 às 18:35 (editado) esse peso que ganhas é só retenção relaxe amigo! Amem! (: dia 09/10 posto foto pra ver se houve ma evolução!! Editado Setembro 28, 2013 às 18:35 por Erickvoltan
freddypaulino 22 Postado Outubro 4, 2013 às 20:52 Postado Outubro 4, 2013 às 20:52 como esta sua dieta e treino???
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