11 Meses De Treino- Um Bom Resultado

[LeandroTwin 2091]

eu tb so ex-gordo, sei bem como é isso... mudei radicalmente tb... ahuashhsahusahusauhas, nas ferias de julho do ano passado emagreci 10kg, ai voltei super magro! Só que ai fiquei 6 meses na gordo-life-style ai engordei mt coisa de volta, agr to malhando pra ficar com um corpo legal (ja melhorei bastante tb hehe)

parabens pelos resultados, mas eh foda que o excesso de pele é um problema para nós (ex-gordos) =\

Problema nada, ja ta esticada pro tanto de massa que a gente vai por!!! Hehehe, um trabalho a menos.

Rumo ao 40! De antebraço!

[trindade.pirahy 1]

boa!!!!!!!!

parabens

[Rafael_nl 36]

Bons resultados, parabéns

[StreetFighter 4]

E se uma pessoa ex-gorda ficar bombada depois de um ciclo, acho que deve ser bem mais fácil manter do que uma pessoa que era magra e ficou bombada.

Eu pretendo ficar ogro já consigo me ver assim, é meu sonho *.* ahuahuahuahua

[ICE.COLD 0]

o foda é perder as teta de gordo

rsrs

o resto ta ótimo

[Eduardoo 20]

o foda é perder as teta de gordo

rsrs

o resto ta ótimo

nem me fala,tava com 100kg ano passado agora to com 80kg,oq mais demoro pra perde foi as malditas tetas de gordo!

[MHR 4]

Parabéns, brother!

Força de vontade é o que há.

[Marcolacok 0]

Otimos Resultados Kra!! Parabens!!

Realmente mudou radicalmente!

[4funshooter 0]

Ola galera,

Não sou um cara muito vélho de forum não heim,mais ja sou fã!

A galera aqui esta de parabens muitas dicas e opinioes de diverssas pessoas em variados assuntos!

Mais vamos ao topico ..heehe

Desde criançaa fuii superr gordinho,mais de um tempo pra cá,resolvi mudar radicalmente!

Todoo gordinho ou ex- gordinho ta ligado como é foda, zuaçao dos colegas,aquela roupa q não

fica legal, etc Não é uma coisa muito agradavel!

Mais eu tambem nem dava cabeça pra essas coisinhas zuava junto,e sempre levando no bom humor!

De ums tempos pra cá,resolvi mudar radicalmente!

Mudei alimentaçao,a rotina ,etc

Comia doces igual seila oq,enquanto não acabava as coisas em casa ia comendo,

lembro q era 2 litros de refrigente por dia pra mais, não bebia um gole de agua,não comia salada,

apenas doces refrigerantes frituras e tudo q uma pessoa com maus habitos gosta....

Traduzindoo uma pessima rotina de vida!

De ums tempos pra cá,resolvi mudar radicalmente!

pesava em torno de 95kg agora estou com 78kg! qurendo xegar aos 80kg! eheheh

Vamo para de historia e ir nas fotos dos resultados! eheheheh

Essas aqui são as atuais galera!

Esta aqui antiga,eu axo tinha 90kg e ums 2 a 3 meses de treino ( nada muito espesifico ,desculpem)

A aii vai as medidas atuais:

16 ANOS

Altura:1,76

Peso:78

Biceps:36

O resto nao sei..kkkk mais logo vou dar uma medida!

Mais ta ai galera !

Comentem beleza?

fortee abraçoo e boms ganhoss!!

RUMOO AOSS 40 CM DE BICEPS! *-*

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Otimos resultados.!!!

Parabens brother...

Manda bala ae....

Abraços

[split 28]

o foda é perder as teta de gordo

rsrs

o resto ta ótimo

É foda, mas por outro lado eu acho bom, eu tbm sou um ex-gordo, e dpeois que perdi toda a banha, pra botar massa muscular no peito foi muito mais facil, talvez porque antes já era grandinho (dava quase pra usa sutiã siaSAKOSAOK), mas foi muito mais facil deixalos grandes, e claro agora durinhos õ/ ~ Tem suas desvantagens, mas tem suas vantagens tbm...

É isso ai, e rumo aos 40, que tas no caminho certo, otima evolução

Abrçs e bons treinos