Ajuda Com Treino Para Hipertrofia Abcx2

[MarceloxD 0]

Paralelas é complIcado. Kkkkkk não sei se aguento mais do que 4 ou 5 Oo

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[nightly squat 707]

Paralelas é complIcado. Kkkkkk não sei se aguento mais do que 4 ou 5 Oo

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otimo continue nela paralelas melhor exercicio para triceps, se barra fixa ou chin up estiver leve vc pode amarrar um peso na cintura vai ficar mais dificil

Editado Setembro 8, 2013 às 01:18 por nightly squat

[MarceloxD 0]

E qnt a paralelas para peito? Ha alguma pegada diferente o enfatizar mais ou menos?

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[nightly squat 707]

E qnt a paralelas para peito? Ha alguma pegada diferente o enfatizar mais ou menos?

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entra aqui ve a resposta http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51090-paralela-trabalha-peito/