Querendo Perder Gordura Oxyelitepro

[Leib]

Boa tarde,aqui seguem algumas informações:
Peso:65kg

Altura:1,70m

BF:16%

Idade:17 Anos

Comecei a tomar OxyElitePRO NEW FORMULA (SEM DMAA)há 5 dias,quero perder gordura e ganhar definição no abdomen.

Acordo 6:30 da manhã,tomo uma capsula do OxyElitePro e tomo meu café da manhã as 6:50, por volta das 10 horas da manhã como duas banas na aula, almoço 12:30 e 1 hora da tarde tomo a segunda capsula, 3 horas da tarde vou para academia realizar meu treino faço minha série e faço 30 minutos de aerobico.
Alguns dias eu corro 40 minutos e pelo meu sensor cardiaco minha média de batimentos cardiacos varia entre 149-152 bpm e chegando até 160 e 170bpm e minhas caloria queimadas são 500KCAL
Toda sexta-feira eu surfo em média 3 a 4 horas.

Quero saber se em um mês consigo perder grande parte do meu percentual de gordura e se estou fazendo algo errado ? Tenho um Whey da Optimus Gold Stard isolado lacrado aqui, se poderia toma-lo e quando toma-lo ?
Estou fazendo algo errado ?

Editado Setembro 7, 2013 às 16:29 por Leib

[RASTA_]

Esta fazendo errado sim, falta de pesquisa.

[skinnychicken]

quer definição no abdomem e acha que é so queimar gordura? filhao olha entre magro e definido tem uma grande distancia

[Leib]

O que eu faço para melhorar ?

[Lucasalmeiidaa]

65 kg tomando oxyelite? Não sei não... Mas o que você quer "perder" da pra fazer sem ele

[Yuri1997]

tenho a mesma altura que você e 65kg pra mim nessa altura é desnutrição, mas cada um pensa diferente né..

eu recomendo mudar o treino e alimentação para que tenha melhor desempenho na definição. abç

[Visitante]

Boa tarde,aqui seguem algumas informações:

Peso:65kg

Altura:1,70m

BF:16%

Idade:17 Anos

Comecei a tomar OxyElitePRO NEW FORMULA (SEM DMAA)há 5 dias,quero perder gordura e ganhar definição no abdomen.

Acordo 6:30 da manhã,tomo uma capsula do OxyElitePro e tomo meu café da manhã as 6:50, por volta das 10 horas da manhã como duas banas na aula, almoço 12:30 e 1 hora da tarde tomo a segunda capsula, 3 horas da tarde vou para academia realizar meu treino faço minha série e faço 30 minutos de aerobico.

Alguns dias eu corro 40 minutos e pelo meu sensor cardiaco minha média de batimentos cardiacos varia entre 149-152 bpm e chegando até 160 e 170bpm e minhas caloria queimadas são 500KCAL

Toda sexta-feira eu surfo em média 3 a 4 horas.

Quero saber se em um mês consigo perder grande parte do meu percentual de gordura e se estou fazendo algo errado ? Tenho um Whey da Optimus Gold Stard isolado lacrado aqui, se poderia toma-lo e quando toma-lo ?

Estou fazendo algo errado ?

Nossa, você não está tendo nenhum colateral colega?

Como é sua rotina e sua dieta? (horários e o que você come)

Eu concordo com o Lucas, tem como você "perder" essa gordura aí com uma suplementação menos hard e alimentação..

graxos essenciais + fibras + vitamina.

Com suas atividades, sua idade, seu peso e sua altura não precisa "apelar" pro oxyelite não

[le_floripa]

Boa tarde!

Acompanhando seu relato, a partir de semana que vem irei começar a tomar oxyelite pro nova formula
e vou compratilhar com vocês também!

[mrhonda]

poxa com 65kg + 16% de bf só....

se eu fosse vc eu faria uma série legal de abdominais + dieta + aerobico

não acho que seria necessário esse oxyelite, se for nacional então.... Vishhhhhh

[Leib]

Comprei a nova formula la fora.
Passa uma serie maneira de Abdominais,estou esperando ir pro nutricionista pra montar um dieta.
Meu BF tava alto e tenho dificuldades para perder gordura,por isso estou tomando.

Vou tomar só um mês 2 capsulas por dia.
O que me mata são as refeições fora de hora

Editado Setembro 9, 2013 às 23:45 por Leib