Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Foi oque em minhas pesquisas mais vi, coma de 3 em 3 hrs, algumas ate de 2 em 2 hrs, kkkkk vou comer o maximo possivel( ja faco isso) e fazer um hipercalorico aqui, valeu a todos.

Esqueci isso, coma quando acordar, no meio do dia e antes de dormir.... Foda se as teorias, mas coma muito.

Publicidade

Postado

Foi oque em minhas pesquisas mais vi, coma de 3 em 3 hrs, algumas ate de 2 em 2 hrs, kkkkk vou comer o maximo possivel( ja faco isso) e fazer um hipercalorico aqui, valeu a todos.

Para com essa neura aí de comer de X em X horas. Coma na hora que der para comer e pronto...

Foco nos macronutrientes e saldo calórico.

Albumina é bom sim, quebra o galho... Mas frango é mais barato.

Abraço

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...