Duvida Sobre Tomar Malto

[klysmann.reis 0]

Eu almoço geralmente as 12:30 e malho as 14:00. gostaria de saber se é bom tomar malto junto no almoço, trocar o suco (que não é natural) pelo malto.

[miguelnramos 206]

Sem necessidade.

Almoçando feito homem você já dá subsídios o suficiente para seu corpo.

[klysmann.reis 0]

é pq dizem que é bom tomar malto + ou - 1:30 antes do treino, ai é o mesmo horario do almoço,

mas mesmo assim qual o melhor horario para tomar o malto?

[FELLIPE ASSIS 516]

na verdade o malto serve para ser tomado depois do treino, pelo fato de liberar insulina e com isso levar nutrientes para os músculos q necessita naquele tempo de stress, agora tomar no almoço, não vejo vantagem mais se quiser pode tomar

[miguelnramos 206]

Malto é como qualquer outro carboidrato de alto índice glicêmico que venha do amido do milho. O arroz que você come no almoço tem mais a oferecer nutricionalmente do que aquele pó barato.

[ritchien 404]

Cara eu não diria que é uma má idéia, quem tá em um bulk extremo e quer mais kcals ao fim do dia, suco de malto não é uma idéia tão ruim HUEHUEHE

Mas .. se você tá querendo tomar com intenção de "pré-treino", seu almoço já é o bastante.

[klysmann.reis 0]

vlw. muito obrigado a todos!

[Heitor S 4]

Malto no pós, amigão.

[Jordan Magalhães 27]

cara almoça bem,dorme 1 rorinha,treina e depois toma o malto,ok???..........