Maizena É Waxy Maize ?

[Thor4fitt 0]

sim, daí o nome

waxy maizena

Pode cre mano ahuahuahuahuhuauhauhauha caralho nem tinha percebido !!!

[Leandro H F 43]

Pelo que eu sei é a mesma coisa só que o waxy maize passa por um processo de purificação que deixa a amilopectina mais concentrada..

[Thor4fitt 0]

Po galera, hoje comi como refeição pós treino, 100g de cottage, 50g de maizena, e 200 mls de leite!! Fiz um mingau com isso tudo, ficou top, usei sucralose pra adoçar um pouco!!!

[planeta 5553]

ow cara,, espero não ter te ofendido... não foi minha intenção

é que esse mito do carbo pós-treino, assim como o comer de 3 em 3 horas, me irritam profundamente uehauhe

[Leandro H F 43]

ow cara,, espero não ter te ofendido... não foi minha intenção

é que esse mito do carbo pós-treino, assim como o comer de 3 em 3 horas, me irritam profundamente uehauhe

Pois é, esse negocio de comer de 3 em 3 horas é o pior achismo tomado como verdade..

Agora carb em pos até tem um fundinho de verdade (bem fundo) faço biologia e eu conheço fisiologia..

[Elysson Gustavo 11]

o lance de comer em 3 em 3 horas pode não ser verdade, mas eu na minha opinião é bem mais fácil manter a dieta com 6 refeiçoes

Se voce bater a meta de macros do dia nao,vc nao vai catabolizar mano

Em relaçao ao pos treino as proprias proteinas que vc comer no pos ja darao o pico necessario,mas se quiser mandar carbo junto para completar sua meta diaria de carbo ai voce quem decide

Obrigado pela resposta man!

é.. infelizmente eu nunca sei se eu bati os macros, eu não sei fazer as contas e tal (frango eu sei) mas eu tento comer o máximo que posso e ingerir o maximo de proteínas que eu consigo... e acho que tou tendo resultados bons ^^

mano, se n for encomodo responde minha pergunta: uma pessoa de 70kg 1,77m ecto porem com bf altinho deve ingerir quanto de prot por dia?

[Visitante]

sim, daí o nome

waxy maizena

kkkk

Eu fiquei com vontade de falar, mas fiquei com medo de falar merda.

Galera quero saber sobre a MINHA duvida, eai? e outra, por que carbo no pós treino não é necessário? o próprio LeandroTwin falou que é !!!

Cara, pega o vídeo em que você ouviu isso...Aposto que vai ser de 2011 ou até mais velho. Seja como for, ele pode errar as vezes.

E o importante são os macros, como já falaram.

[Elysson Gustavo 11]

Catabolizar vc está o tempo todo, catabolizar tbm é queimar glicogênio e fat, mas vc não vai perder sua MM por ficar algumas horas sem comer, vc vai perder massa se ficar vários dias em deficit calórico e low prots.

ahh, to ligado! vlw man

[CapitãoMaromba 81]

o lance de comer em 3 em 3 horas pode não ser verdade, mas eu na minha opinião é bem mais fácil manter a dieta com 6 refeiçoes

Obrigado pela resposta man!

é.. infelizmente eu nunca sei se eu bati os macros, eu não sei fazer as contas e tal (frango eu sei) mas eu tento comer o máximo que posso e ingerir o maximo de proteínas que eu consigo... e acho que tou tendo resultados bons ^^

mano, se n for encomodo responde minha pergunta: uma pessoa de 70kg 1,77m ecto porem com bf altinho deve ingerir quanto de prot por dia?

2g~3g por kg, em torno de 140~210g !! Mas lembre-se, seu metabolismo muda todo santo dia, não existe fórmula exata pra medir nenhum tipo de macro ou micro do nosso corpo, isso é apenas uma base em que devemos nos basear.. Editado Setembro 8, 2013 às 02:34 por CapitãoMaromba

[Thor4fitt 0]

kkkk

Eu fiquei com vontade de falar, mas fiquei com medo de falar merda.

Cara, pega o vídeo em que você ouviu isso...Aposto que vai ser de 2011 ou até mais velho. Seja como for, ele pode errar as vezes.

E o importante são os macros, como já falaram.

http://www.youtube.com/watch?v=Qgr_Ynuh_7Y

25/06/2013