Maizena É Waxy Maize ?

[Thor4fitt 0]

não, é um polissacarídeo, composto por um carbo simples apenas - glicose. Várias moléculas de glicose alinhadas.

Falei merda, confundi mesmo, é um polissacarídeo, mas enfim, dá pra usar no pré treino? um mingau de maizena com whey ??

[Thor4fitt 0]

eai?

[ImFool 80]

todo dia amesma merda?

nem precisa de porra de carbo no pós-treino

chega de gastar dinheiro em balonie

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vo falar o que depois dessa?

balonie!

só aqui no br vcs ficam nessa neura de malto, dex, wazy pós treino..

[Jordan Magalhães 27]

cara minha mãe faz manja para mim que leva uma bpoa quantidade maizena,e isso me da energia o suficiente para treinar,me dou muito bem com comida já com suplementos,só não deixo faltar é BCAA,Glutamina e Whey.......

[Elysson Gustavo 11]

todo dia amesma merda?

nem precisa de porra de carbo no pós-treino

chega de gastar dinheiro em balonie

quais as melhores opções pra se mandar depois do treino? a pergunta foi séria, gostaria de uma resposta seria tbm, abraço ;D

se a resposta for: Nada, então se eu treinar a passar umas 2, 3h sem ter ingerido nada, seja suplemento ou comida eu não vou catabolizar?

[Junior Mello 10]

quais as melhores opções pra se mandar depois do treino? a pergunta foi séria, gostaria de uma resposta seria tbm, abraço ;D

se a resposta for: Nada, então se eu treinar a passar umas 2, 3h sem ter ingerido nada, seja suplemento ou comida eu não vou catabolizar?

Se voce bater a meta de macros do dia nao,vc nao vai catabolizar mano

Em relaçao ao pos treino as proprias proteinas que vc comer no pos ja darao o pico necessario,mas se quiser mandar carbo junto para completar sua meta diaria de carbo ai voce quem decide

Editado Setembro 7, 2013 às 19:42 por Junior Mello

[Thor4fitt 0]

Galera quero saber sobre a MINHA duvida, eai? e outra, por que carbo no pós treino não é necessário? o próprio LeandroTwin falou que é !!!

[criscouto 19]

Falei merda, confundi mesmo, é um polissacarídeo, mas enfim, dá pra usar no pré treino? um mingau de maizena com whey ??

Eu costumo mandar no pré-treino aveia+whey+água... Fica tipo um mingau, se quiser dá para ir colocando mais coisas para ajudar nos macros (amendoim triturado, quinoa, semente de linhaça, etc, etc). 1 hora antes do treino.

[Edu-k 23]

quais as melhores opções pra se mandar depois do treino? a pergunta foi séria, gostaria de uma resposta seria tbm, abraço ;D

se a resposta for: Nada, então se eu treinar a passar umas 2, 3h sem ter ingerido nada, seja suplemento ou comida eu não vou catabolizar?

Catabolizar vc está o tempo todo, catabolizar tbm é queimar glicogênio e fat, mas vc não vai perder sua MM por ficar algumas horas sem comer, vc vai perder massa se ficar vários dias em deficit calórico e low prots.

[Firminão 260]

sim, daí o nome

waxy maizena