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Um Treino Diferente... Avaliação

João Matteus

Por João Matteus
em Treinamento

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João Matteus Entusiasta

João Matteus   5

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faz um abx2 upper lower ou um FBx3

ja penso em começa um SL5x5?

A respeito do SL 5x5 eu nunca estudei nem li algo a respeito, vou pesquisar a respeito para ver, quanto ao treino vou segui-lo durante 1 mes, se eu ver bons resultados eu fico nele, caso contrario volto minha atenção em um upper lower...

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