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Postado

Deve ter uns 18% de BF e enquanto a outra pergunta creio que depende do seu objetivo se quer fitness seca e depois vai crescendo porem se quer ficar grandão e roliço vai bulk sem medo .....

Postado

17 pa 20%...

quanto a pergunta, depende do objetivo seu...

quer secar, mas como não há muita massa debaixo da capa, dá uma frangolizada legal... ou quer ficar giga rolição?

  • Supermoderador
Postado

Nossa ideia é centralizar tópicos correlatos e feitos separadamente em grande quantidade pra facilitar a busca por assuntos que realmente agreguem conteúdo.

Vamos evitar postar fora deste tópico pra não levar punição.

Edit: vale pra postar fotos do tema "Qual o meu bf?".

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

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