[Analise De Dieta] Cutting.

[Patricck Garbim]

Puts, 1600kcal HUEHEUEHU

E eu achando que minhas 2400 tava pouco '-'

Vo manter 2400 por mais 1 semana e cair pra 2000 ...

Vo descendo aos poucos, e é melhor você fazer o mesmo cara.

Começar com quantidades calóricas muito baixas pode até dar resultado rápido, mas depois você meio que fica sem recursos para emagrecer mais '-'

Sim, eu tive resultados até melhores do que eu esperava, claro pois com a redução de Kcal/dia que eu tive... Consumia em média 3,200 kcal diários...

Nas 3 primeiras semanas, eu percebi que meu metabolismo estava perfeito.. Porém o corpo foi acostumando com a quantidade baixa de kcal, então o metabolismo começou a ter uma desaceleração.. o que é normal depois de algum tempo em uma dieta racionada