Agachamento Profundo High Bar Vs Agachamento Low Bar

[manel007 3417]

tbm faço high bar, minha mecanica é horrível pra low bar

[Saintgraal 3462]

faço com os pés na largura dos ombros na posição "dez pras duas"

[Frango_13 146]

É p encaixar na barra e não machucar, dá um apoio muito legal, principalmente quando as cargas estão pesadas.

Editado Setembro 5, 2013 às 11:44 por Frango_13

[Visitante Flex W.]

nao dizem que o agachamento razo trabalha só a parte de cima das coxas formando a coxa de pêra?

sempre agachei profundo nada melhor

[Saintgraal 3462]

nao dizem que o agachamento razo trabalha só a parte de cima das coxas formando a coxa de pêra?

sempre agachei profundo nada melhor

sei lá em

acho que não tem nada a ver

mas na duvida, agacha até o chão e pronto

[Frango_13 146]

Tu fala isso pq nunca fez com o bagulho.

É outra vida.

Fiz sim mano, no começo usava, mas depois virei hardcore e não uso mais =D

hehe

[Buttler 220]

Eu faço low bar pq me bassei na forma de execução sugerida pelo Mark Rippetoe e pelo Mehdi do sl5x5.

N vejo motivo pra mudar tão cedo, pois minha perna cresceu e não me machuquei fazendo assim até agora....

Como seria o formato dessa "coxa de pera"?

Editado Setembro 5, 2013 às 12:38 por Buttler

[Jorge Whey 162]

Low bar sempre, faço bem melhor dessa maneira.

[Saintgraal 3462]

Eu faço low bar pq me bassei na forma de execução sugerida pelo Mark Rippetoe e pelo Mehdi do sl5x5.

N vejo motivo pra mudar tão cedo, pois minha perna cresceu e não me machuquei fazendo assim até agora....

Como seria o formato dessa "coxa de pera"?

[MHDNR 91]

Agachamento high-bar, com a base um pouco mais larga e descendo apenas um pouco após o paralelo.

Nesse estilo: