Total Whey Gold Nutricion. Duvida

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Boas pessoal, comprei um novo whey da golden nutricion e na embalagem esta a dizer para tomar 26g antes do treino e 26g depois do

treino, eu só costumo tomar whey depois do treino. Acham que posso tomar 40g depois do treino em vez de 26g antes e 26g depois?

rsrsrs

POR 100G

PROTEINA 77.66g

[RASTA_ 249]

pode tomar sem problemas.

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Obrigado!!