Diário De Um Frango Sonhador

[lucasmarques 48]

E ai mano blz, vou acompanhar aqui.... da uma editada la em cima pq ta horrivel de ler hehehe, vc segue a dieta igual todos os dias? Quais quantidades? Tem dieta montada, em alguma planilha ou site?

[Nathan Fer Jr. 0]

sim é isso que como todo dia, nao tenho planilha montada nada

[Yber 0]

Fala ai Nathan, blz?

Da uma olhada na parte de nutrição, tem umas dicas lá de dietas, tem a tabela pra você montar a sua, é meio chato montar..mas depois de pronta é da hora rs

E você não tá comendo nada entre o café da manhã e almoço..vc não fica com fome não? uhahua eu passou de duas horas depois do cafe da manhã o estomago ta roncando já kkk

Da uma estudada aí...abraço