Desmaiando No Treino De Costas!

[NiggaFat 55]

Por que? Usou 1g de cafeína e pergunta? Como saber se os batimentos/pressão arterial estavam ok, se ninguém do fórum estava presente?

Efedrina.

Geral é que não é a área pra isso (a não ser pra chamar a atenção, por ser das mais visualizadas).

Por que o povo insiste em abrir tudo que é tópico na GERAL????

poruqe, eu sou diabetico, minha prima é enfermeira, e checou tudo?

[Joao Souza 316]

Galera, aproveitando o assunto de costas: Ontem estava fazendo remada curvado quando não consegui segurar o espirro tempo suficiente pra colocar a barra no chão.. Aí espirrei segurando a barra, acho que curvei as costas, dei uma pressão, sei lá, mas estou com um incômodo na lombar, o que pode ter acontecido?

PS: nem fui treinar lower hoje, quem sabe pode ser algo sério...

Editado Setembro 3, 2013 às 21:28 por Joao Souza

[FELLIPE ASSIS 516]

quando eu coloquei a barra no chão, e fiquei "reto em pé" tudo ficou branco, fui me apoiar numa vadia que me empurrou e eu cai no chão

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri muito quando li essa parte, que vadia sem consideração.

bom respondendo a sua pergunta deve ser pq vc não respirou direito e faltou oxigênio no seu cérebro, e manda no maximo 500mg (1/2 de 1g) de cafeina pq se aumentar muito pode te dá parada respiratoria ou coisa mais grave

Galera, aproveitando o assunto de costas: Ontem estava fazendo remada curvado quando não consegui segurar o espirro tempo suficiente pra colocar a barra no chão.. Aí espirrei segurando a barra, acho que curvei as costas, dei uma pressão, sei lá, mas estou com um incômodo na lombar, o que pode ter acontecido?

PS: nem fui treinar lower hoje, quem sabe pode ser algo sério...

pode ser uma inflamaçao muscular ou nos tendões que fazer o ligamento dos discos da coluna. toma um anti-inflamatorio por uns 4 dias se melhorar pode treinar, se não, não é melhor abusar e piorar a situação

[villas 165]

Cara, bem de boa. 1g de cafeína e 90mg de efedrina de cara assim, eu considero uma irresponsabilidade.

Não tô falando isso pra discutir contigo, nem quero, tu faz o que tu quiser, mas só pra te alertar mesmo.

Por mais resistente que tu seja a estimulantes, é muita coisa. Tu pode te dar mal.

[Lukkks 30]

Respiração estava ok durante o exercício? Inspirando e expirando?

Prender a respiração durante a execução pode dar nisso

[kiwi007 167]

acho q deve te sido a respiraçao tb

[Joao Souza 316]

Não existe uma técnica de prender a respiração durante movimentos pesados, algo assim?

[Nildo 16]

Eu já passei mal no treino de terra... o mais comum é ver "vaga-lumes", mas já deu branco total e já vomitei 2x... kkkkk

Ps: nessa época eu tava treinando BEM pesado e poucas rep. Hoje em dia não acontece mais isso... kkk

[Danilo Z 2734]

Uma pergunta q ninguém fez... vc começou a fazer o terra tem pouco tempo???

No começo é normal sentir umas tonturas, quando fiz o 5x5 me deu umas tonturas no começo, mas não cheguei a apagar totalmente não.

E outra, vc tá pegando pesado demais na efedra e na cafeína, certeza q eu enfartaria tomando essas quantidades sua rsrs.

[Lukkks 30]

Não existe uma técnica de prender a respiração durante movimentos pesados, algo assim?

Cara, se existe eu não domino hahha

Sempre que respiro 'errado', principalmente durante terra e agacho saio meio tonto, nunca ao ponto de desmaiar, mais dá uma lezera kkk