Creatina + Dextrina..

[habity 0]

d

[coronha 54]

[quote name='habity' post='10303' date='21 03 08']bom, eu treino a 2 meses, tenho 35 cm de biceps, e vou começar tomar creatina semana que vem, qual a melhor forma de uso do produta, para melhor absorção?
em que horario eu devo tomar as doses?

vlwwww[/quote]
cara aqui é "mutrição" e não suplementação, leia antes de postar pra não abrir tópicos em lugar errado.

[habity 0]

ok, vo postar la no outro então.
vlw