Zé Proteína 4 Postado Setembro 3, 2013 às 02:57 Autor Postado Setembro 3, 2013 às 02:57 Acho que vou de creatina mesmo galera! Quanto as marcas, tem creatina fajuta que nem tem Whey ou é tudo a mesma coisa ? Se tiver esse selo Creapure é 100% de boa ?
Heitor S 4 Postado Setembro 3, 2013 às 03:45 Postado Setembro 3, 2013 às 03:45 Creatina é Universal, e também tem a Dymatize.
HulkEsmaga 58 Postado Setembro 3, 2013 às 13:21 Postado Setembro 3, 2013 às 13:21 Não tem isso de marca jovem,se ela for CREAPURE pode comprar tranquilo' Abraços
Lucasalmeiidaa 14 Postado Setembro 3, 2013 às 17:33 Postado Setembro 3, 2013 às 17:33 Como já falaram... Se tiver faltando proteina, whey. Se nao, creatina... Como já falaram... Se tiver faltando proteina, whey. Se nao, creatina...
Otto_ 52 Postado Setembro 3, 2013 às 17:48 Postado Setembro 3, 2013 às 17:48 Pelo visto voce ta sem grana jovem,portanto compre uma creatina-CREAPURE com uma dextrose e mande imediatamente no pós-treino Abraços Esse lance de "imediatamente" já foi estudado, e o resultado foi que não precisa ser "imediatamente" após o treino. Isso é mito.
karcacero 1 Postado Setembro 3, 2013 às 18:14 Postado Setembro 3, 2013 às 18:14 Eu também passo pela mesma situação, pois moro sozinho. A melhor opção é a creatina mesmo! 200 gramas da universal é uns 55~60 reais e dura um mês.
mrhonda 7 Postado Setembro 3, 2013 às 18:16 Postado Setembro 3, 2013 às 18:16 falta proteina na sua dieta? whey Não falta proteina e vc tem dinheiro sobrando e quer gastar? Creatina É MUITOO SIMPLAA
HulkEsmaga 58 Postado Setembro 4, 2013 às 02:46 Postado Setembro 4, 2013 às 02:46 Esse lance de "imediatamente" já foi estudado, e o resultado foi que não precisa ser "imediatamente" após o treino. Isso é mito. Se é mito ou não o que vale é mandar no pós-treino amigo' Abraços
pedrobarros 0 Postado Setembro 4, 2013 às 15:00 Postado Setembro 4, 2013 às 15:00 Se alimenta certinho e compra a creatina
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