Peitoral Superior? Mito Ou Não?

[nightly squat 707]

Putz que merda mano, vou ligar lá na academia onde pretendo treinar e perguntar até quantos kg vai os halteres de lá.

é so montar quando treinava em uma academia comprei uma 2 barras de rosca na net 40 cm é muito bom sempre ia e montava os halters com ela .nao vou falar a marca por que o site nao permite, mas é facil achar

Editado Setembro 11, 2013 às 00:37 por nightly squat

[diegosilva95 5]

Snifffff... sniffffff.... chorando de inveja docês.... na minha só tem até 28kg!!!

a minha só vai até 30 kg, acima disso tem que montar =[[ alguns exercicios como de trapezio que pego mais de 30kg no halter acabo fazendo com a barra porque pra montar naquela barrinha é horrivel.

[marcelo__telles 1]

Seu instrutor está errado, embora ele tenha algo verdadeiro em mente. O que as pesquisas mostram é a impossibilidade de ISOLAR partes específicas do peito. Ora, isolar e enfatizar são coisas muito diferentes. Passe três meses fazendo só supino inclinado pra ver o que acontece com o seu peitoral.

[Ronnie_01 10]

Seu instrutor está errado, embora ele tenha algo verdadeiro em mente. O que as pesquisas mostram é a impossibilidade de ISOLAR partes específicas do peito. Ora, isolar e enfatizar são coisas muito diferentes. Passe três meses fazendo só supino inclinado pra ver o que acontece com o seu peitoral.

Bla, bla, bla quanta merda!

Postei um estudo feito que mostra não ter diferenças significativas em retk e inclinado!

[Stockton 591]

Putz.... o instrutor do cara é um dos únicos que têm algo de bom a falar e ainda vem gente criticar, putz, vou ali malhar o lado esquerdo inferior do peitoral direito pra esquecer disso!!!

[Stein 6081]

puts, não deu pra segurar a risada aqui.....
capais de alguem não entender ainda...

kkkkkkkk

[Zanon ! 47]

A minha academia é uma merda tambem , só chega até 32kg nos halteres e do 28 já pula pra 32.

[marcelo__telles 1]

Bla, bla, bla quanta merda!

Postei um estudo feito que mostra não ter diferenças significativas em retk e inclinado!

O que confirma o que eu disse, porque não ter diferença significativa não é o mesmo que não ter diferença nenhuma, e essa diferença indica justamente a possibilidade de enfatizar uma parte do músculo. Se duvida disso só posso presumir que você não tem experiência nenhuma de treinamento. Se acha que conseguirá desenvolver o peitoral por inteiro sem variar a angulação dos exercícios, você está terrivelmente iludido.

[Stein 6081]

O que confirma o que eu disse, porque não ter diferença significativa não é o mesmo que não ter diferença nenhuma, e essa diferença indica justamente a possibilidade de enfatizar uma parte do músculo. Se duvida disso só posso presumir que você não tem experiência nenhuma de treinamento. Se acha que conseguirá desenvolver o peitoral por inteiro sem variar a angulação dos exercícios, você está terrivelmente iludido.

cara vc está confundindo dar ênfase a isolar, a questão era isolar entendeu.??

com 45° e crossover sozinhos dá pra construir um bom peitoral.

[Zanon ! 47]

double =x

Editado Setembro 11, 2013 às 17:25 por Zanon !