Olavo L. de Carvalho 0 Postado Setembro 2, 2013 às 21:36 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 21:36 Bom, por isso o fórum é tão bom. Eu, leigo que sou, JURAVA que o ideal seria tomar por 45 ~ 60 dias e dar uma pausa, até p/diminuir os níveis de creatina no organismo para, após, retomar. Vivendo e aprendendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3723 Postado Setembro 2, 2013 às 23:12 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 23:12 Você não entendeu muito bem . A creatina normalmente é indicado se usar por aprox. 2 meses e parar por um tempo para evitar problemas com pedras nos rins coisa que é muito difícil de acontecer . Me conte mais sobre pedras nos rins por conta da creatina, pois acho que depois de 4 anos tomando direto eu devo ter dois meteoros no lugar dos rins Lucasalmeiidaa e felipeba reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hfett 31 Postado Setembro 2, 2013 às 23:37 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 23:37 Eu tive 3 pedras nos rins. Todas antes de tomar creatina, por ácido úrico alto. Pode tomar creatina direto que não tem problema, tomo 5g diários e nunca mais tive pedras nos rins pois tratei a causa das minhas que era o ácido úrico e já expeli as mesmas. E faço de tempos em tempos ultrason para ver se voltou, e não tive nada com a creatina. Porém, desde a época que tive pedras, passei a tomar muito mais agua do que eu tomava. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DanielJP 79 Postado Setembro 3, 2013 às 03:59 Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 03:59 Ja devo estar no meu 5 pote de creatina, nunca ciclei, mas dei umas pausas qd fiquei afastado da academia.E tb nunca tive problemas renais, e isso levando em consideração que não sou forte consumidor de agua, bebo muito pouco! Se creatina desse pedra nos rins eu já estaria sofrendo há muito tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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