Ombro Doendo

[MonsterFreak 4771]

Cara vai no medico , ano passado sentia uma dor no antebraço , continuei treinando normal a dor foi aumentando , resultou em uma microfratura fiquei 2 meses sem treinar

[GeekMaromba 87]

Além da execução da paralela.. como tá sua divisão de treino?

sentia isso um pouco mais quando NÃO treinava ombro com peito =S

[Visitante]

to fazendo SL.. treino ombro separado de peito, acho que vou parar de fazer os exercicios de assistencia e ficar só nos 3 basicos..

[RASTA_ 249]

Sinto a mesma dor exatamente como vc diz, vou tomar glucosamina e condoitrina pra ver se dar uma melhorada, se nao, vou ao medico mesmo, dizem que o omega 3 tbm resolve isso ai.

[Visitante]

passei 8 horas com o emplasto e deu uma melhorada boa msm, n to sentindo mais nada.. mas só vou saber se só foi um mal jeito no treino de quarta feira agora..

Editado Setembro 3, 2013 às 01:47 por galegonatal

[Saintgraal 3462]

Sinto a mesma dor exatamente como vc diz, vou tomar glucosamina e condoitrina pra ver se dar uma melhorada, se nao, vou ao medico mesmo, dizem que o omega 3 tbm resolve isso ai.

tb ouvi falar que omega 3 ajuda

e ainda melhora articulação

[tomegod 39]

Quando comecei a ir sozinho pra academia eu passei a fazer o supino no smith por medo de falhar e ficar preso la no banco,comecei a sentir um incomodo no ombro,fiquei assim 1 mês,depois comecei a fazer supino com halteres e a fortalecer o manguito rotator,agora só sinto esse incomodo quando faço supino na maquina e passa rapidamente,acho que sou meio torto e forço bastante um dos lados.

[Max' 1]

Eu tava com uma dor parecida,se não idêntica....to tomando o Ártico (Glucosamina+condroitina) resolveu meu problema em 1 semana...porem continuo tomando,são 30 saches,paguei 100 reais

Ártico da Eurofarma com 30 saches.


To ingerindo Ártico + omega 3 + centrum + vita C + calcio 600 + complexo b

[Ramoness246 1313]

Eu passava calminex huahua pomadinha pra animais de grande porte, qualquer agropecuaria tem ahaha sério!

minha dor parou depois que comecei aquecer os manguitos no cross.

[GeekMaromba 87]

Eu passava calminex huahua pomadinha pra animais de grande porte, qualquer agropecuaria tem ahaha sério!

minha dor parou depois que comecei aquecer os manguitos no cross.

hahahahhahaha

SANTO CALMINEX!

e sim, manguito ajuda bastante