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Postado (editado)

Se você carrega uma pança avantajada e sonha em ter um corpo sarado, mas não quer tomar anabolizante, faça como o John Stone, que treinou por quatro anos até ter o corpo que sonhava.

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Editado por Aluno

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Postado

masas o que o cara fez velho, altas evolução... so nao curti esse "defeito" na barriga dele ai.. se metesse um cut ficava fera

Esse "defeito" provavelmente é recorrente de problema na Hérnia, ali nas fotos mesmo ele disse que fez uma cirurgia.

Antes deve ter feito outra também.

Postado

não entendo essa galera que fica indo de bulk pra cutting durante anos... namoral...

galera seca, engorda, seca, engorda, porra, ou faz um bulk fudido durante anos ou cresce seco porra

Pelo q li a gente desenvolve muito mais massa no bulk quando a gente parte com o corpo seco...

não sei ao certo nem de onde vem esta fonte!

Postado

não entendo essa galera que fica indo de bulk pra cutting durante anos... namoral...

galera seca, engorda, seca, engorda, porra, ou faz um bulk fudido durante anos ou cresce seco porra

impossível crescer seco natural! vem sempre gordura junto, quer seja muita ou pouca vem sempre e você terá de fazer um cut mais cedo ou mais tarde.

Visitante Josie_182
Postado (editado)

O q é isso?

P90x? xD

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Editado por Josie_182
Postado

impossível crescer seco natural! vem sempre gordura junto, quer seja muita ou pouca vem sempre e você terá de fazer um cut mais cedo ou mais tarde.

impossível? vc tentou amigao?

eu ganhei 20kgs desde que eu comecei a treinar e meu bf nunca passou de 10%

cutting meus são mínimos, de semanas, só pra tirar retenção e baixar 1-2 dígitos de bf

coma limpo amigão, sempre !!!

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