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[gaspar 1704]

sempre me perguntam se faço musculação...logo pergunto: "tens tempo pra conversar?"...kkkkkkk...

Essa pergunta é foda mesmo.

Igual a quando estou fazendo um single arm snatch com halter ai chega um e manda "isso trabalha que músculo?"

As vezes eu estou de saco cheio e mando um "trabalha panturilha" e fico com a cara bem séria só pra ver a reação.

[will- 47]

http://www.youtube.com/watch?v=DWykU7klY0I

Editado Fevereiro 23, 2014 às 22:01 por will-

[lamp21 5]

Gaspar tava lendo uns arquivos por aqui e vi que a periodização no crossfit eles "treinam" antes do Wod, tipo; olylift, forca upper e por fim o Wod. E variando a ordem e o tipo de pré-Wod por dia da semana, com forca upper, ginástica,forca lower,aeróbico?

[gaspar 1704]

Normalmente sim, tem um treino de força ou técnico antes do WOD.

Warmup -> Força/Tecnica -> WOD

[Joao Souza 316]

Gente, onde eu posso assistir o crossfit games? no próprio site do crossfit?

[Eduardo90 1494]

E ai alguém assistiu o open 14.1 ?

WOD; AMRAP 10M

30 DOUBLE-UNDERS

15 POWER SNATCHES

[Joao Souza 316]

Eu assisti

queria saber onde vai passar(se passar) ao vivo na internwebs ou algum canal fechado, sei lá.

[Eduardo90 1494]

A ESPN parece que passa mas realmente acredito que não para o Brasil

Talvez no site possa ser possível acompanhar, assim como o 14.1

[Eduardo90 1494]

Ai Rapaziada o 14.2

http://games.crossfit.com/

Edit: Esse link era para assistir ao vivo, segue o link do vídeo

WOD 14.2

http://games.crossfit.com/video/open-announcement-142-archived-footage

Editado Março 7, 2014 às 11:26 por Eduardo90

[Amin 74]

http://m.youtube.com/results?q=17%20years%20crossfit&search_sort=relevance&search_type=search_all&uploaded=&sm=1

Editado Março 9, 2014 às 20:42 por Amin