Best Crossfit Videos

[gaspar 1704]

Melhor explicação que eu já vi!

http://www.youtube.com/watch?v=qnjYyfkcaNI&feature=c4-overview&list=UUduKuJToxWPizJ7I2E6n1kA

[Heisen 7]

Melhor explicação que eu já vi!

http://www.youtube.com/watch?v=qnjYyfkcaNI&feature=c4-overview&list=UUduKuJToxWPizJ7I2E6n1kA

kkkkk

[Eduardo90 1494]

http://www.youtube.com/watch?v=V5BVwV4izQI

Salve rapaziada

Estou começando agora com o crossfit, adaptando uns WODs, inventando alguns também, porque treino em uma academia comum, quase impossível fazer os WODs, sempre tem alguém usando o que você precisa, ou roubando a barra que você deixou do outro lado da academia só pra fazer pull-up, ou não tem espaço suficiente, quase sempre a certo a barra na lata de alguém, mas estamos indo.

Só gostaria de saber se posso fazer WODs todos os dias, porque me sinto destruído depois dos treinos, estou fazendo seg, qua e sex. Todo dia não seria desgastante para um iniciante ?

valeu

[Warrior Diet 142]

http://www.youtube.com/watch?v=V5BVwV4izQI

Salve rapaziada

Estou começando agora com o crossfit, adaptando uns WODs, inventando alguns também, porque treino em uma academia comum, quase impossível fazer os WODs, sempre tem alguém usando o que você precisa, ou roubando a barra que você deixou do outro lado da academia só pra fazer pull-up, ou não tem espaço suficiente, quase sempre a certo a barra na lata de alguém, mas estamos indo.

Só gostaria de saber se posso fazer WODs todos os dias, porque me sinto destruído depois dos treinos, estou fazendo seg, qua e sex. Todo dia não seria desgastante para um iniciante ?

valeu

sim, é desgastante...continue dando um dia de intervalo ou mais, até estar recuperado pro próximo...

http://www.youtube.com/watch?v=iRFBKVsE2H0

q tal estar assim com mais de 60 anos?

[Park4 82]

como assim nao tem esse video aqui ainda?

http://www.youtube.com/watch?v=YrKokRDSZYg

Dan Bailey é um monstro!

Nesse video, ele realizada 4 wods seguidos, enquanto uma equipe de 4 pessoas, realiza os mesmos wods, uma pessoa pra cada wod.

King Kong
Fran
Diane
Grace

Editado Janeiro 16, 2014 às 02:49 por Park4

[Eduardo90 1494]

show

Warrior Diet

Valeu pela resposta, vou me adaptar, quem sabe daqui algum tempo eu consiga fazer mais

Tenho mais uma duvida, em alguns WODs como "LINDA" é preciso fazer Deadlift - Bench press - cleans, onde deve-se usar o peso do corpo como base, 1,5x -1x - 0,75X respectivamente, minha duvida é se devo contar o peso total ou apenas as anilhas ? no meu caso peso 86kg se fosse o peso total no bench press eu colocaria 38kg de cada lado mais barra = 86(38+38+10), ou no caso seria 43kg de peso na barra 43+43=86

Valeu

obrigado

[Park4 82]

show

Warrior Diet

Valeu pela resposta, vou me adaptar, quem sabe daqui algum tempo eu consiga fazer mais

Tenho mais uma duvida, em alguns WODs como "LINDA" é preciso fazer Deadlift - Bench press - cleans, onde deve-se usar o peso do corpo como base, 1,5x -1x - 0,75X respectivamente, minha duvida é se devo contar o peso total ou apenas as anilhas ? no meu caso peso 86kg se fosse o peso total no bench press eu colocaria 38kg de cada lado mais barra = 86(38+38+10), ou no caso seria 43kg de peso na barra 43+43=86

ão

Valeu

obrigado

em qualquer esporte de levantamento de peso...seja bodybuilding, crossfit, powerlift, strongman....SEMPRE, eu disse SEMPRE.. conta o peso da barra...a não ser q vc queria fazer supino equilibrando as anilhas em cada mão

[Warrior Diet 142]

http://www.youtube.com/watch?v=g0R68g184ag

Assista uma batalha épica entre um Powerlifter, um Weightlifter, um Strongman e um Bodybuilder.

Patrik, Strongman: Int. German Junior Champion Bodybuilding 1999 Germany's Strongest Man 2011 World-records in: Loglift, Keglift, Yoke-Walk

Robert, Weightlifter: Multiple German Champion, placed 9th @European Championships 2013, placed 11th @World Championships 2013 all up to 69 KG - class

Dorian, Bodybuilder: 2xGerman Champion, World Championship - Finals, 4th @Frey Classic

Thomas, Powerlifter: Multiple Bench Press State Champion, Powerlifting State Champion, won an insignificant tug war battle @ basic military service - he insisted on this

adivinhem quem ganhou? quem mais sabe agachar...

adivinhe o fiasco? esse eu jah sabia ANTES de ver o vídeo...aaahahhauhauahhauhauhau...

q tal fazer aqui mesmo no HT uma competição semelhante?

[gaspar 1704]

A máquina

[Warrior Diet 142]

eu vi agora a pouco Gaspar...monstro mesmo!

estive conversando com um amigo q foi na Crossfit Mayhem, ele disse q esse cara não é humano...

alias ele vai ganhar o quarto título e o segundo colocado vai continuar a ficar longe...muito longe...