Albumina E Proteina Da Soja? Ou O Que?

[ZOOM 399]

Proteína de soja é de origem vegetal.

Nada contra essas proteínas, mas usar SOMENTE elas não seria legal. Mas também deixar de usar não é legal...

Vai de albumina e soja então e seja feliz. Bom e barato...

[luanferri 73]

Proteína de soja é de origem vegetal.

Nada contra essas proteínas, mas usar SOMENTE elas não seria legal. Mas também deixar de usar não é legal...

Vai de albumina e soja então e seja feliz. Bom e barato...

leite em pó, aveia ou maltodextrina sendo colocado nesse blend, seria bom?

[RASTA_ 249]

Seu objetivo eh cut, fica atento nos carbos.

[FrangoSemPena 39]

Eu mando 60g de leite em pó desnatado e 30g de extrato de soja todo dia, gasto uns R$45/mês

~32g de proteína

~300kcal

[antonio_bala 0]

A albumina eu aprovo agora proteina de soja nunca testei pra poder falar

[ZOOM 399]

leite em pó, aveia ou maltodextrina sendo colocado nesse blend, seria bom?

Em cutting eu não colocaria mato, eu abusaria mais da aveia, pois além de trazer mais saciedade pelas fibras, seus aminoácidos poderiam completar os que faltam na proteína da soja. Além disso, a aveia também é fonte de hidrato de carbono...

Leite pode ser tanto em pó quanto em líquido..

Esteja atento às calorias e macronutrientes totais do shake..

[luanferri 73]

Em cutting eu não colocaria mato, eu abusaria mais da aveia, pois além de trazer mais saciedade pelas fibras, seus aminoácidos poderiam completar os que faltam na proteína da soja. Além disso, a aveia também é fonte de hidrato de carbono...

Leite pode ser tanto em pó quanto em líquido..

Esteja atento às calorias e macronutrientes totais do shake..

Exatamente eu pensei no shake e não no cut vai ficar so na albumina e na soja. Obrigado a todos!

[Yuri1997 0]

Então gente, falta 31 dias pra começar meu cutting e como ja foi destacado em vários posts em cut tem que ter bastante proteina, pra não perder tanta massa muscular, e vi os relatos de whey protein e não gostei !

E pensei em comprar 2kg de albumina (naturovos) e misturar com 1kg de proteina da soja, seria uma boa idéia pra usar no cut? ou seria melhor tirar a da soja e colocar alguma outra coisa no lugar? o que?

Obrigado, aceito dicas.

Qual marca seria a proteina da soja?? estou entrando em cut proximo mês e gostaria de saber pra comprar tb