Minha Evolução- 1 Ano E 3 Meses De Treino - Fotos Comparativas [Novas]

[Heisen 7]

Mateus, boa evolução. Tem mesma idade que eu, tá de parabéns õ/

pretende bulkar até quantos kg? depois da uma passada no meu tópico lá, valeu!

Obrigado cara!

Entao.. pretendo continuar o cutting ate chegar a uns 8%,ai vou manter entre 8 e 12%,sem deixar engordar demais que nem tinha deixado antes

[UNFORGIVEN 12]

ja falou muito, ta na hora de postar a dieta

[Silva B 362]

2kg por mês é a media natural (Eu li isso em algum topico não tenho certeza) 11 meses 22kg vc ganhou 30kg deve ter ganhado ai uns 18kg de massa e 12kg de gordura e retenção depois caio pra 74 ai deu uma tirada legal na retenção e parte de gordura eu acredito que seja natural vc esta em um pico hormonal liberação alta de GH pra crescer (altura) se dedicando alimentando-se bem e treinando certinho eu acredito

Editado Novembro 15, 2013 às 18:09 por Silva B

[theroaster 24]

Evolução monstruosa, não acredito também que seja 30kgs de puro músculo HAUHAUA

Quanto essa média de 1kg por mês é de M.M, pq no primeiro mês de academia ganhei 4kgs, más acho que foi quase tudo retenção hídrica .

Tá de parabéns cara, até a gatinha pede pra tirar foto na loja hUAHUHAU

[Nando32SA 423]

2 kg por mes de mm eh a media ta "Serto" engraçado, seu vc diz agora que seu peso eh 74 kg, e eh mais alto que eu, e tem foto sua que vc parecer ter o dobro do meu tanho, no minimo estranho

[Silva B 362]

2 kg por mes de mm eh a media ta "Serto" engraçado, seu vc diz agora que seu peso eh 74 kg, e eh mais alto que eu, e tem foto sua que vc parecer ter o dobro do meu tanho, no minimo estranho

Esses 2kg por mes foi um exemplo, muito usado alias ja li varias vezes,e não tenho certeza apenas usei porque tinha lido em outros topicos, me explique sobre isso senhor. Ele não mudou dizendo que pesava 74kg desde o inicio estava dizendo que em um cutt ficou com 74kg. Resumindo leia o post direito depois critique.

[UNFORGIVEN 12]

ja disse, pecuLIAR

[Silva B 362]

Evolução monstruosa, não acredito também que seja 30kgs de puro músculo HAUHAUA

Quanto essa média de 1kg por mês é de M.M, pq no primeiro mês de academia ganhei 4kgs, más acho que foi quase tudo retenção hídrica .

Tá de parabéns cara, até a gatinha pede pra tirar foto na loja hUAHUHAU

Pois é isso é muito relativo esse negocio de M.M por mês eu só citei um numero que eu tinha visto em alguns tópicos. e por isso ja fui bem taxado ¬¬

hehe retenção é foda eu me peso 1 vez por mês no dia de me pesar tomo água pra karai pra ver se da alguma diferença no peso hahaha só por ego kkkkkkkkkk #Vergonha

[Zikaaa 420]

vo meter um ciclo agora no fim do ano e postar uma foto minha: Evolução 2 semanas de academia e botar uma foto de quando eu tinha 10 anos e outra agora com 19. Porque parece que isso virou moda aqui no fórum. Pelo amor vai mentir pra mãe que quem sabe ela acredita. Tá dando nojo essa parte do fórum.

Editado Novembro 15, 2013 às 18:57 por Zikaaa

[lipe' 67]

Não acredito que seja natural, mudou muito rápido em tão pouco tempo.

Minha opinião