1º Ciclo Stanozolol - [Finalizado]

[JuniorRech 7]

se vc fizer abc, sendo pernas o C

vc pode treinar 2x os superiores e 1x os inferiores... foda-se que vai treinar menos perna... mas vai melhorar mais os superiores

... eu se conseguisse, tentaria essa dieta com alto déficit mesmo, acho que mesmo que perder massa magra não será muita, e stano acho que assim como oxan derivados de dht são muito bons pra quemar gordura... entao acho que vale a pena arriscar...

treino faz assim:

a: peito, ombro triceps

b: costa, biceps, trapezio

c pernas

treina com volume baixo, não treine pra crescer nem aumentar carga, faz um 3x10 de boa

posta fotos ae cara... hoje... e depois no fim do ciclo

valeu!

Beleeza, valeu ai brother!

Vou fazer esse treino essa semana pra ver então..

Sobre a dieta estou aumentando a quantidade de comida no pós treino! estava mandando apenas uma barra de cereal.. tava foda mas é isso ai.

Segue junto !!

[Halas 35]

É, nunca fui muito fã de perna também não!! uheuheuhe

Mas ombro e trapézio são essenciais, principalmente ombro! Agora que o meu está começando a "sair"...

[JuniorRech 7]

É, nunca fui muito fã de perna também não!! uheuheuhe

Mas ombro e trapézio são essenciais, principalmente ombro! Agora que o meu está começando a "sair"...

É foda, também n curto treinar muito as pernas não.

Sempre valorizei mais a parte de cima do meu corpo hahah

[Keeeew 87]

[JuniorRech 7]

Oque brother? hahaha

Editado Setembro 3, 2013 às 00:34 por JuniorRech

[Zanon ! 47]

Esta sentindo alguma coisa diferente com o stano?

[JuniorRech 7]

Esta sentindo alguma coisa diferente com o stano?

Cara estou sim, bastante força nos treinos, energia..

Músculos já estão mais inchados, definidos.. gostei bastante até agora.

Colaterais só estou estressado, me irrito com qualquer coisa.. no mais tranquilo

Editado Setembro 3, 2013 às 02:00 por JuniorRech

[Zanon ! 47]

Show , espero o fim deste ciclo para ver o que rendeu para você.

[JuniorRech 7]

Show , espero o fim deste ciclo para ver o que rendeu para você.

podecre irmão! segue junto, final do ciclo tem fotos, valeu

[henrique11 3]

man, se fosse você cortava as barras de cereais e colocava mais comida nisso aí, como você disse que ta fazendo, e treina perna pelo menos 2x na semana pois o treino de perna melhora no processo de crescimento dos superiores também, e não segue um regra como essa de treino, treina pesado e aí você só repete quando não estiver mais sentindo dor no musculo, e o musculo que você malhar e não sentir dor no dia posterior é pq você não malhou direito, então repete ele 2 dias depois. O stress é foda mesmo, to nervoso com qualquer coisa nessa ultima semana de deca e dura!!!