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Postado

@RELATO DIA 37 - TPC ON

Eai galera, mais um relato pra voces!

Treino > Perna

Dieta > 1500kcal por dia.

Colaterais > Nenhum

Estou mantendo 40mg de tamox por dia,

Tribulus terrestris 750mg to tomando 3comp por dia.

Comprei uma Creatina para ajudar a não perder os ganhos durante a TPC.

Em relaçao aos exames... acredito que essa semana vou fazer! ai posto os resultados.

Valeu!

Postado

Meu irmão vai começar ciclo de stano... vai ser bem parecido com seu, só tentarei dar um pouco mais de atenção na dieta e suplementação pra ele... depois vou abrir um tópico também ;)

Ele será minha cobaia auehuaheuaheuahea... dependendo como for starto o meu ;)

Postado

Meu irmão vai começar ciclo de stano... vai ser bem parecido com seu, só tentarei dar um pouco mais de atenção na dieta e suplementação pra ele... depois vou abrir um tópico também ;)

Ele será minha cobaia auehuaheuaheuahea... dependendo como for starto o meu ;)

Podecre! boa sorte bro

Postado

@RELATO DIA 38 - TPC ON

Falae manos.. mais um relato rsrs..

Bom galera 6 dias da TPC já.. tudo tranquilo! vou me pesar hoje pra ver se perdi alguma coisa.

To olhando o espelho e vejo que perdi um pouco da retenção.. no mais tudo certo.

Treino: Costa/Tríceps/Trapézio

Dieta: 1500kcal por dia

Colaterais : Nenhhum

Valeu

Postado (editado)

quantas gramas de gord ta ingerindo?

Bah saint não sei te dizer.. é mais ou menos o que sempre comia durante o ciclo.

Minha dieta ta saindo meio louca durante a tpc pra ser sincero rsrs

Editado por JuniorRech

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