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Postado

@RELATO DIA 15

Bom galera, como falei peguei uma dor de garganta e febre nessa madrugada, mas não deixei de ir pro treino.. tomei alguns remédio e to melhor até..

Dieta está tudo tranquilo e certa. Continuem acompanhando.. valeu! ;)

Postado

@RELATO DIA 16

Falae galera, bom to melhor da febre, dor d garganta etc..

Espero que fique tudo bem e consiga treinar de boa, dieta está susse :D

Obs: Estava vendo nos efeitos colaterais do stano e dores de cabeça, garganta, febre podem ocorrer durante o uso, acredito que foi dele mesmo.

Postado

Posso estar falando besteira, mas por experiência PRÓPRIA (e não apenas baseado em teses e artigos), eu se fosse você incluiria aí umas 10g~15g de glutamina por dia.

Eu sempre tive problemas de garganta, amigdalites fortes, gripes, etc. Era só mudar um pouco o clima e eu já me ferrava, ficava de cama e febre e tals por causa de garganta.

Este ano, por indicação do meu nutricionista, inclui a glutamina. Tomo 10g por dia antes de dormir. Por incrível que pareça, este ano não tive NENHUM problema com garganta, gripes, etc.

Como sua dieta está bem restritiva, a glutamina ia bem, de acordo com estudos ela melhora sistema imunológico e eu senti isso na prática mesmo.

Agora pergunto aos universitários de plantão aí... um polivitamínico não cairia bem também já que a dieta dele ta bem restritiva?

Abraços e acompanhando.

Postado (editado)

Posso estar falando besteira, mas por experiência PRÓPRIA (e não apenas baseado em teses e artigos), eu se fosse você incluiria aí umas 10g~15g de glutamina por dia.

Eu sempre tive problemas de garganta, amigdalites fortes, gripes, etc. Era só mudar um pouco o clima e eu já me ferrava, ficava de cama e febre e tals por causa de garganta.

Este ano, por indicação do meu nutricionista, inclui a glutamina. Tomo 10g por dia antes de dormir. Por incrível que pareça, este ano não tive NENHUM problema com garganta, gripes, etc.

Como sua dieta está bem restritiva, a glutamina ia bem, de acordo com estudos ela melhora sistema imunológico e eu senti isso na prática mesmo.

Agora pergunto aos universitários de plantão aí... um polivitamínico não cairia bem também já que a dieta dele ta bem restritiva?

Abraços e acompanhando.

Podecre irmão.. de repente vou comprar e ver como me sinto.

Realmente essas mudanças de clima que fudeu tudo, mas to melhorando já..

Valeu pelas dicas

Editado por JuniorRech

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