Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado (editado)

@RELATO 9 DIA

Bom galera treino insano hj. fiz Peito / Ombro / Tríceps

Aumentei os pesos no treino de peito ( supino reto / inclinado )

To sentindo bastante força, dilatação ta foda também.

Colaterais, um pouco de espinhas.. n to gostando rsrs mas é isso ai.

Toda sexta-feira vou tirar um foto pra vcs verem como estou ficando, valeu ;)


hahaha

nem primobolan segura MM com 1300kcals

eu jogaria 1800 a 2000 calorias pra ir na boa

Estou mandando mais comida no pós treino! acho que agora está bom.. vamos ver

Acredito que de 1300, subi para umas 1800kcal sim.. vamos ver aí

Editado por JuniorRech
Postado

@RELATO 9 DIA

Bom galera treino insano hj. fiz Peito / Ombro / Tríceps

Aumentei os pesos no treino de peito ( supino reto / inclinado )

To sentindo bastante força, dilatação ta foda também.

Colaterais, um pouco de espinhas.. n to gostando rsrs mas é isso ai.

Toda sexta-feira vou tirar um foto pra vcs verem como estou ficando, valeu ;)

Cara faz um mês que venho pesquisando sobre ciclos de stano... estou fielmente acompanhando seu tópico... por favor poste TUDO, todos os detalhes... desde os bons até os ruins... tenta reparar em tudo... já vi trocentos relatos e eles são muitoooooooooooo variados... uns falam pouco de queda de cabelo ou afinamento de cabelo, humor, alterações de libido, espinhas, até diminuição do saco já vi por aí rsrsrsrs

Dilatação que você diz é as veias mais saltadas?

Eu estou estudando muito... comecei dieta de cutting... tenho 1,75m e 84kg e quero chegar em 72kg... venho fazendo 3 horas de exercício por dia desde fevereiro (muay thai spinning musculação)... sem dar muita bola pra dieta e tals e ainda reduzi de 96kg para 84kg... mas fazem 2 meses que estacionei em 85kg... iniciei esta semana dieta com 2,5g/kg, 2,0g/kg carbo e 1,0g/kg gordura... 2.300kcal (minha ndc é 3.000kcal)... a cada semaninha aí vou diminuindo kcal e carbo... terceira semana iniciar com termo... quarta semana termo + carnitine + cla... depois incluir um AEJ... espero com isso chegar nos 74kg... daí quero começar um ciclo com stano + suplementação forte, quero investir nos melhores da atualidade... mas pra isso to estudando muitooooooooooo.

Uma pena que você não fez exame antes do ciclo pra gente analisar... esta semana estou fazendo exame geral de sangue, todos os exames cardíacos (esteira, eletro, tamanhos de órgãos, tudo) pretendo fazer um review bem completão pra galera quando eu iniciar meu ciclo.

OBS.: não lembro onde, mas em uns relatos que li por aí alguém comentava algumas coisas que eles tomavam para evitar/diminuir as espinhas e cuidar do fígado, da uma pesquisada aí.

Abraços.

Postado

Cara faz um mês que venho pesquisando sobre ciclos de stano... estou fielmente acompanhando seu tópico... por favor poste TUDO, todos os detalhes... desde os bons até os ruins... tenta reparar em tudo... já vi trocentos relatos e eles são muitoooooooooooo variados... uns falam pouco de queda de cabelo ou afinamento de cabelo, humor, alterações de libido, espinhas, até diminuição do saco já vi por aí rsrsrsrs

Dilatação que você diz é as veias mais saltadas?

Eu estou estudando muito... comecei dieta de cutting... tenho 1,75m e 84kg e quero chegar em 72kg... venho fazendo 3 horas de exercício por dia desde fevereiro (muay thai spinning musculação)... sem dar muita bola pra dieta e tals e ainda reduzi de 96kg para 84kg... mas fazem 2 meses que estacionei em 85kg... iniciei esta semana dieta com 2,5g/kg, 2,0g/kg carbo e 1,0g/kg gordura... 2.300kcal (minha ndc é 3.000kcal)... a cada semaninha aí vou diminuindo kcal e carbo... terceira semana iniciar com termo... quarta semana termo + carnitine + cla... depois incluir um AEJ... espero com isso chegar nos 74kg... daí quero começar um ciclo com stano + suplementação forte, quero investir nos melhores da atualidade... mas pra isso to estudando muitooooooooooo.

Uma pena que você não fez exame antes do ciclo pra gente analisar... esta semana estou fazendo exame geral de sangue, todos os exames cardíacos (esteira, eletro, tamanhos de órgãos, tudo) pretendo fazer um review bem completão pra galera quando eu iniciar meu ciclo.

OBS.: não lembro onde, mas em uns relatos que li por aí alguém comentava algumas coisas que eles tomavam para evitar/diminuir as espinhas e cuidar do fígado, da uma pesquisada aí.

Abraços.

Podecre brother, acompanha tudo ai, é de colateral.. saiu algumas espinhas e mudança de humor, ando mais estressado.. mas to me controlando..

Sobre dilatação, sim nas veias.. estão aparecendo mais, até tem alguns amigos q já estão notando e também a força aumentei muito.

Exames não fiz ainda, só quando terminar o ciclo agora. Mas é isso agora é treinar, alimentação e foco.

Sexta-feira vou lançar uma foto pra vocês verem ;)

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...