Exercicio Frozen V-Sit

[Bvianna]

Fala pessoal,

Estava pesquisando sobre exercícios de resistência e me deparei com este. Acho eles muito bons para se colocar no treino e gostaria de saber o que vocês acham desse exercícios e por acaso existe algum sinônimo dele que o pessoal utiliza no Brasil?

Foto:

Grato pela ajuda!

Editado Agosto 29, 2013 às 15:12 por Bvianna

[Mr Floyd]

Só conheço com os nomes em inglês também, e caso se interesse por mais exercícios como este, da uma olhada no "spoiler" core desse link abaixo:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110471-listo-de-exerccios-usando-o-peso-do-corpo/

[escrubles1]

eu fazia o V sit msm, vc fica fora do chão usando os braços com essa posição

[Bvianna]

Só conheço com os nomes em inglês também, e caso se interesse por mais exercícios como este, da uma olhada no "spoiler" core desse link abaixo:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110471-listo-de-exerccios-usando-o-peso-do-corpo/

Legal, não tinha visto !

Mas ele é um bom exercícios para se praticar ?