Quanto Mais Proteínas, Melhor?

[Ash-* 0]

tem 18 anos.

treina a 4 meses

diz que SEMPRE seguiu a dieta

tem 32 de braço.

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vai pesquisar cara... sério mesmo, vai ler os artigos do fórum na area de nutrição mesmo, mãos a obra.

Sempre é muito tempo pra 4 meses.

Eu já pesquisei de mais, e to vendo que você não intendeu minha pergunta... eu disse que sempre segui essa dieta porque eu nunca mudei, tendeu?

Pesquisei muito e obtive as eguintes respostas: "Quanto mais proteínas, melhor!" "Quanto mais proteínas, pior!".... depois disso quero nem pesquisar mais e decidi fazer uma pergunta direta aqui, mais já me responderam!

[mathhh 289]

coloque 2,5g/kg corporal. pronto.

[GeekMaromba 87]

partiu mijar proteina

HAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHAHHAHA

curto e sagaz

vai ganhar um like, champ