Espartilho Para Afinar Cintura

[Eva 16]

Essa foto é de 2011, quando tinha feito um cutting, como podem ver eu tava um palito, e mesmo assim a costela muito saltada

Mas vc já tentou fazer stomach vacum? O problema é ter paciência pra fazer isso todo dia...

Agora, dá pra trabalhar a simetria..se você aumentar dorsais e deltóides, consequentemente vai dar a impressão de cintura mais fina...

[AAugusto 197]

Mas vc já tentou fazer stomach vacum? O problema é ter paciência pra fazer isso todo dia...

Agora, dá pra trabalhar a simetria..se você aumentar dorsais e deltóides, consequentemente vai dar a impressão de cintura mais fina...

Ja fiz muito stomach vacuum por meses

Tinha resultados sim, a barriga ficava mais encolhida tanto pra sentar e etc..

Mas o que eu queria mesmo era que minhas costelas fossem mais para dentro, como podem ver ela é saltada pra fora, o que mesmo estando com o bf baixo parece que estou gordo quando estou de camiseta, por causa das laterais

[diogotww 769]

Porra, dei uma lida aqui nesse tópico

Será que o Arnold usava espartilho/ corset? ahauhuhauhahauh

Como pode o cara ter essa cintura?

Stomach Vacuum só murcha a barriga mas não diminui as laterais

Acho que ele usava mesmo

Incrivel esse vacuo, comparando o ponto mais estreito com o torax em cima. Absurdo.

Lindona, eu pratico tigtht lancing ( laço apertado) cerca de um ano, existem muitas porcarias para vender na net, se vc for de SP. consegue uns top na Galeria do rock e na net o da Madame Sher, iniciei usando 2h/dia até desenvolver e chegar a 8h/dia,

Cintura inicial - 73 cm

1 ano dps - 64 cm

Com corset - 60 cm

No começo eu quase morro, depois agnt acostuma

Sorte,

Bjuuu

picture!

Editado Junho 11, 2014 às 02:17 por diogotww

[AAugusto 197]

Um cara que teria um shape bacana se tivesse a cintura fina seria o Wanderlei Silva

Podem perceber que ele tem o BF baixo, mas devido a costela larga ele acaba dando a aparência de gordo

[darm94 10]

Revivendo o post antigo e, desde que o corset seja feito sob medida por um corsetmaker que estudou pra isso ( a costureira da esquina não) não vai reduzir caixa toraxica ou causar qualquer outro priblema.a unica necessidade é realizar exercicios de fortalecimento pro abdome e lombar. Ah corset da galeria do rock é corselet, e esses sim causam problemas...

Eu posso estar errada mas o stomach vacum parece acentuar a linha da cintura no corpo por trabalhar os musculos internos deste, sendo que um dos ajuda a manter a circuferencia da cintura pequena.

mas ninguém com obliquo externo super desenvolvido vai conseguir deixar a cintura fininha só fazendo stomach vacum, ele só ameniza...

Já o corser faz pressão sobre as suas costelas flutuantes fazendo com que se movam e tornando a aparencia do corpo menor nessa area. Não prejudica por que principalmente o corpo feminino esta habityado a isso, é só pensar no parto... corset proporciona bons resultados sim, e existe homem que usa pra deixar o corpo forte mais harmonico

Editado Novembro 22, 2014 às 23:11 por darm94