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Pretendo usa oxandrolona também, porém em um ciclo de cutt.

Tô seguindo teu relato, boa sorte guerreiro!

opa, nas 2 ultimas semanas vou mudar pra cut :)

A boca seca ainda é sinal de que vc está ingerindo pouca água!

O que seria "abusar da água" para vc???....

Abusar da água, para mim, é acima de 5lts diários..

Vc deve manter no mínimo, miseravelmente, de 3 a 4,5 lts de água por dia...

Logo vc vai perceber que a boca vai parar de apresentar "secura"...

Abraço!

bom, nao marco quanto de agua eu bebo, mas tomo aguaa pra kcte, mijo igual louco, me sinto estufado de tanta agua que bebo

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opa, nas 2 ultimas semanas vou mudar pra cut :)

bom, nao marco quanto de agua eu bebo, mas tomo aguaa pra kcte, mijo igual louco, me sinto estufado de tanta agua que bebo

Essa de não "medir" quanto de água vc bebe, pode fazer o fator psicológico acreditar que vc está mesmo bebendo muita água, mas não está. TEM QUE MEDIR!

Eu ando com uma garrafinha de água mineral de 500ml o tempo todo comigo, no trabalho, dentro do carro, na academia e vou tomando, tomando, tomando... Geralmente cada vez que coloco a mão na garrafa ela vai toda embora... Bebo de uma vez só...

Eu tomo geralmente de 8 a 10 garrafinhas dessa por dia, fora o que eu bebo durante a noite quando estou dormindo... Coloco uma garrafa de 1lt do lado da cama e inconscientemente vou bebendo durante à noite que eu nem vejo...rs..

Essa de toda hora dar uma bicadinha na água "tomando 50ml" por vez, só vai te fazer acreditar que está tomando água como um louco mas não está!

Abraço!

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Essa de não "medir" quanto de água vc bebe, pode fazer o fator psicológico acreditar que vc está mesmo bebendo muita água, mas não está. TEM QUE MEDIR!

Eu ando com uma garrafinha de água mineral de 500ml o tempo todo comigo, no trabalho, dentro do carro, na academia e vou tomando, tomando, tomando... Geralmente cada vez que coloco a mão na garrafa ela vai toda embora... Bebo de uma vez só...

Eu tomo geralmente de 8 a 10 garrafinhas dessa por dia, fora o que eu bebo durante a noite quando estou dormindo... Coloco uma garrafa de 1lt do lado da cama e inconscientemente vou bebendo durante à noite que eu nem vejo...rs..

Essa de toda hora dar uma bicadinha na água "tomando 50ml" por vez, só vai te fazer acreditar que está tomando água como um louco mas não está!

Abraço!

é a segunda pessoa que eu vejo falando isso..beber agua dormindo!!!...eu tbm queria ser assim, mas deitei na cama ja era, só acordo quando precisa acordar!

Postado

Essa de não "medir" quanto de água vc bebe, pode fazer o fator psicológico acreditar que vc está mesmo bebendo muita água, mas não está. TEM QUE MEDIR!

Eu ando com uma garrafinha de água mineral de 500ml o tempo todo comigo, no trabalho, dentro do carro, na academia e vou tomando, tomando, tomando... Geralmente cada vez que coloco a mão na garrafa ela vai toda embora... Bebo de uma vez só...

Eu tomo geralmente de 8 a 10 garrafinhas dessa por dia, fora o que eu bebo durante a noite quando estou dormindo... Coloco uma garrafa de 1lt do lado da cama e inconscientemente vou bebendo durante à noite que eu nem vejo...rs..

Essa de toda hora dar uma bicadinha na água "tomando 50ml" por vez, só vai te fazer acreditar que está tomando água como um louco mas não está!

Abraço!

tenho um squeeze, durante o treino tomo pelo menos 2 dela cheio, ou mais. No trabalho tbm, fico com ela sempre cheia e quando vejo de bicadas, em bicadas ja tomei inteira.

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é a segunda pessoa que eu vejo falando isso..beber agua dormindo!!!...eu tbm queria ser assim, mas deitei na cama ja era, só acordo quando precisa acordar!

Pior que já é totalmente inconsciente...

Bebo água que não percebo, da mesma forma que levanto diversas vezes na noite para mijar..

Quando acordo pela manhã a garrafa já está seca e eu nem sei como foi...rs

O Ar-condicionado também ajuda, na verdade tudo começou por causa dele, pois minha garganta fica ressecar durante à noite por causa do ar...

Minha urina é sempre "incolor"... Sai bem clarinha... E sem aquele odor forte de mijo de cachaceiro...kkkkk

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Pior que já é totalmente inconsciente...

Bebo água que não percebo, da mesma forma que levanto diversas vezes na noite para mijar..

Quando acordo pela manhã a garrafa já está seca e eu nem sei como foi...rs

O Ar-condicionado também ajuda, na verdade tudo começou por causa dele, pois minha garganta fica ressecar durante à noite por causa do ar...

Minha urina é sempre "incolor"... Sai bem clarinha... E sem aquele odor forte de mijo de cachaceiro...kkkkk

minha urina tbm eh branca

Postado

minha urina tbm eh branca

ao menos esse é um bom indicativo que esta bem hidratado.

vc nao passa mau tomando 2 garrafinhas no treino nao?

putz no treino eu só dou uns golinhos e só pra nao deixar a boca seca, se tomo muita me da ansia de vomito.

ai o ruim é que como treino a noite, passo o resto da noite tomando muita agua. é o horario que fico com mais sede acho que devido o tanto que desidrato no treino...

acabo acordando tbm varias vezes pra tomar agua. mas ao menos eu lembro que bebi :laughingsmiley:

Postado

Eu também sou adepto da garrafinha de 500ml. Esse dias comprei uma de 600, que até da um up, 100mls não são nada, mas no final do dia, dá uma ajuda.

Tomo quase sempre 5 litros.

Essa de tomar água "dormindo" é novidade pra mim, mas PRA MIM não rola. Eu andei tendo muito problemas de levantar pra mijar de noite, e acho isso uma merda. Me sinto incomodado, as vezes demoro pra voltar a pegar no sono, então PRA MIM não compensa.

Minha urina só não é transparente depois das refeições que uso multivitamínico, pois não uso líquido junto a refeição, e o optmen possui muita vitamina B.

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