Dieta Bulk Dicas?

[Higor_Ordinario 0]

Bom Galera to com duvidas sobre essa dieta se ta sobrando ou faltando calorias, se alguém poder ajudar ficarei grato. Obrigado

Dados:
Idade: 20 anos
Altura: 176cm
Peso: 72Kg
BF: por volta dos 10%
Tempo de treino: 8 meses (Nunca fiz dieta apenas treinava)
Biotipo: Meso com traços de ecto
Medidas
Bíceps: Direto 36cm contraído 33 cm estendido; Esquerdo 35cm contraido 32 estendido

Antebraço: 30cm

Tórax: 105cm
Coxa: Direita 56,5cm, Esquerda 54cm
Panturrilha: 35cm

Cintura: 78cm

Objetivo da dieta: Ganho de Massa!

TMB: 3241

Editado Agosto 28, 2013 às 21:54 por Higor_Ordinario