Rompendo O Tendão Do Biceps Braquial Durante O Deadlift.

[Vitinhosxe 103]

Essa pegada , sempre da problema. Ja vi mais culturistas e pessoas tendo lesão no biceps , fazendo o terra e justamente com o braço que estava realizando essa pegada

[brunoyf 13]

Certamente nao fez a pegada de modo correto, ao fazer a pegada mista ou a normal, é obrigatorio forçar seu triceps justamente pra isso nao acontecer.

[Tupac! 34]

O massa e q ele nem perceberia se nao avisassem

[Visitante Flex W.]

lol ele nem percebeu

depois que ele age como 'eta fodeu'

engraçado que é sempre o braço com a pegada pronada, bom eu acho que chama-se pronada rs

Editado Novembro 11, 2013 às 12:51 por Flex W.

[Ðann G. H. 289]

Sangue tava quente, hehehe.... deve doer MUITO!!!

[radec2033 610]

gelei aqui, sempre uso essa pegada, euaheuaheuahe

[Visitante]

Noss, tenso.. Tbm faço essa pegada pra fazer o terra pesado.. Alguém tem alguma dica pra isso n acontece haushaua fiquei cabrero agora..

Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2

[andregf 4]

tive uma micro ruptura no tendao do biceps em agosto na rosca scott

fiquei dois meses sem treinar, agora esta recuperando e já comecei a treinar novamente , porem meu biceps ficou com aspecto totalmente estranho

e o tendão ficou meio q palpavel

[Visitante usuario_deletado1423]

Shit! Tem como evitar isto usando pegada mista não?

[LordKrone 0]

eu querendo subir a 1 rm do terra... da ate medo de fazer... agora toda hora que eu for fazer vou me lembrar do biceps desse cara '-'

eu querendo subir a 1 rm do terra... da ate medo de fazer... agora toda hora que eu for fazer vou me lembrar do biceps desse cara '-'