Ganho De Massa E Definição

[Eduardo Menegusso 303]

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FAIZ bastante treino de abdomem pra perder barriga e dps e so treinar bem pesado... que tu trinca e cresce ao mesmo tempo

verdade, pode ver os lutadores, tudo eles tem o abd trincado.

sim sim, eu to querendo crescer primeiro, só especifiquei a definição em relação ao abdomen

então você cresce e ignora a gordura, depois seca e pronto. Ou você seca, e cresce e depois seca de novo..

[MonsterFreak 4771]

FAIZ bastante treino de abdomem pra perder barriga e dps e so treinar bem pesado... que tu trinca e cresce ao mesmo tempo

Abdominal pra perder barriga , ta serto

[GeekMaromba 87]

ou você cresce ou você define, não tem como fazer os dois sem drugs.

x++