kinhorox3 0 Postado Agosto 26, 2013 às 18:31 Postado Agosto 26, 2013 às 18:31 IDADE: 16 ANOS PESO: 63KG ALTURA: 1.74 BF: 12% OBJETIVO: DEFINIÇÃO E HIPERTROFIA GALERA O QUE VOCÊS ACHAM DESSE SUPLEMENTAÇÃO ? BCAA suplemento WHEY PROTEIN OPTIMUM 1.M.R ALGO A ACRESCENTAR ? COMO POSSO TOMAR ?
RASTA_ 249 Postado Agosto 26, 2013 às 18:35 Postado Agosto 26, 2013 às 18:35 Qual a quantidade de BCAA que vc vai tomar? Se for como a embalagem recomenda, venda ele e compre ovos, quanto ao1.M.R, venda e compre frango.
A.Borges 82 Postado Agosto 26, 2013 às 18:38 Postado Agosto 26, 2013 às 18:38 Comida, primeiro dieta depois suplementação.
DaNNN 80 Postado Agosto 26, 2013 às 18:56 Postado Agosto 26, 2013 às 18:56 Multivitamínico, Whey de qualidade. Tá ai a sua suplementação.
skinnychicken 110 Postado Agosto 26, 2013 às 18:58 Postado Agosto 26, 2013 às 18:58 frango e batata doce ta bom pra voce
Administrador Hipertrofia.org 1703 Postado Agosto 26, 2013 às 20:18 Administrador Postado Agosto 26, 2013 às 20:18 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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