Em Busca Do Corpo Perfeito (Relato Oxy Elite Pro, Com Fotos)

[Ewyy 8]

Ewyy, achei seu relato aqui no fórum e estou acompanhando. Também estou tomando o oxy,mas estou sentindo alguns efeitos, pra você está tudo tranquilo?

Parabéns por estar se dedicando. Vou te acompanhar

Os únicos efeitos que eu tenho sentido é bastante sede (boa seca), muuuuita azia (principalmente à tarde) e diminuição da fome. Fiz um teste no sábado e tomei só uma cápsula, notei que não tive azia. Hoje resolvi tomar 2 cápsulas de uma vez em jejum às 7h, amanhã conto se senti colateral.

Obrigada, fique à vontade =)

[{..mAthEUs..} 4423]

Ewyy..

boa evoluçao em uma semana..

continue firme...

[planeta 5553]

mas seu namorado é gordinho?

rsrs

[Ewyy 8]

mas seu namorado é gordinho?

rsrs

Não, é magrelo.. hehe! Tem 1,85m e 84kg.

Mas, assim como eu, ele tem aquelas gordurinhas localizadas (as tais bordinhas) na barriga.

Mas pq a pergunta? haha!

Ewyy..

boa evoluçao em uma semana..

continue firme...

Valeeeu

[planeta 5553]

curiosidade

[Ewyy 8]

Postei uma fotinho no álbum

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2585-2-de-set-de-2013/

[Ewyy 8]

Bom diaaa! Segue o dia de ontem:

Segunda-feira (02/09)

DIETA:

07:00h - 2 cápsulas de Oxy Elite Pro (em jejum)

07:30h - Whey batido com água e 8 morangos

10:30h - 250g de salada de frutas

13:00h - 100g de bife bovino (magro) cozido + 70g clara de ovo + 30g de peito de peru

15:00h - 2 colheres de gelatina light

17:30h - Whey batido com água e 8 morangos

20:00h - 250g de salada de frutas

22:30h - 1 fatia de pão preto 100% integral + 2 fatias de peito de peru e 12g de maionese light

Estimativa feita no site Dieta e Treino:

Total Calorias 1338.31kcal

Total Carboidrato 155.66g

Total Proteína 118.8g

Total Gordura 31.29g

Carboidrato por KG 2.523g

Proteína por KG 1.925g

Calorias por KG 21.691kcal

Gordura por KG 0.507g

% de Proteína 35%

% de Gordura 21%

% de Carboidrato 46%

Déficit calórico Ganho Faltam: 1152.13 Kcal

Déficit calórico Manter Faltam: 925.72 Kcal

Déficit calórico Perda Faltam: 246.51 Kcal

Muito carbo e pouca proteína... isso foi culpa das 2 refeições de salada de frutas, mas eu estava precisando de umas vitaminas (já q não tenho grana pra comprar polivitamínico agora, o jeito é incluir na refeição).

Tomei aproximadamente 2,5L de água durante o dia.

TREINO A (Membros Inferioes):

Igual ao já comentado em posts anteriores.
Aeróbico: 20" caminhada + 20" bicicleta

Efeitos colaterais do Oxy: Tomei as 2 cápsulas em jejum às 7h (deixei de tomar à tarde) para verificar se daria muita azia. Diminuiu bastante! Porém, senti um pouco de tontura de manhã e fome à noite (lá pelas 22h). Agora só vou tomar assim, bem melhor. A boca seca continua presente...

Editado Setembro 3, 2013 às 12:30 por Ewyy

[{..mAthEUs..} 4423]

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[Ewyy 8]

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Sériooo?! Os que eu estava vendo era tudo cento e poucos reais... Vou ver esse então =)

[{..mAthEUs..} 4423]

serio!! hehehe...

dependendo da sua região o frete fica meio pesado.. então ja compra mais de 1 pra compensar..