[Diário] Louva Deus-Hipertrofia(Novas Fotos)

[{..mAthEUs..} 4.423]

acompanhando..

[Dener Rigoli Correa 1]

Ontem começou o treino 3 exercícios por músculo,comecei a suplementação seguindo rigidamente a dieta. Agora é crescer

[{..mAthEUs..} 4.423]

Curiosidade:

Seu apelifo eh louva Deus??

[Dener Rigoli Correa 1]

Sim,devido aquele desenho do Kung-fu Panda ¬¬' Mas logo deixará de existir!

[{..mAthEUs..} 4.423]

kkkkk...

concerteza.

[Dener Rigoli Correa 1]

Ontem a academia não abriu e fiquei um dia sem perna =/ Mas hoje tirarei as fotos para ver o que realmente mudou... E irei postar aqui !

[Dener Rigoli Correa 1]

Dei uma atualizada, estou sem tempo mas quando der passo aqui! Indo todos os dias no mesmo padrão ABC 2x, mudando exercícios da instrutora e acrescentando outros

[GaabrielM 137]

Fala brother , como ta a alimentação ta conseguindo seguir tranquilo ?

[Ramoness246 1.313]

bigodinho maneiro nas fotos.

quando comecei era mais ou menos assim tbm, não to muito diferente hoje, mas pesquisando e com a ajuda do pessoal daqui, melhorei treino e dieta.

acompanharei sempre q der.

[Dener Rigoli Correa 1]

Fala brother , como ta a alimentação ta conseguindo seguir tranquilo ?

O dinheiro não deu até o final do mês,faltou 3 dias que fiquei suplemento/ e fritura..Mas no resto tranquilo!

bigodinho maneiro nas fotos.

quando comecei era mais ou menos assim tbm, não to muito diferente hoje, mas pesquisando e com a ajuda do pessoal daqui, melhorei treino e dieta.

acompanharei sempre q der.

Obrigado,o bigde só mostra a falta de tempo, mas até que mudei bastante achava que jamais ganharia 5kg em 1 mês!