[Dúvida] Dieta Aos Fins De Semana.

[Keeeew 87]

Esse é o problema, eu estou em Bulking, não tem problema faltar algumas refeições no FDS?

Claro que tem, se você tem um saldo positivo de 500kcal, e nessas duas refeição que você não faz tiver em torno de 400kcal ~ 700kcal, você não vai bater o excedente, esse é um dos maiores erros cometidos é pular refeições, ou pega o que você comeria nas outras duas e manda junto com outras, sei lá.

[Marombadim 233]

8 refeições acho o suficiente, alguém discorda?

[Agni Silva 1]

galera sou novo aqui como eu faço pra fazer perguntas?

[Tupac! 34]

galera sou novo aqui como eu faço pra fazer perguntas?

Acabasse de fazer uma, Proxima ?

[Agni Silva 1]

Acabasse de fazer uma, Proxima ?

tipo, queria saber como criar um tópico sabe? pra n ficar mudando de assunto em um topico

[Gabriel Acunha 44]

tipo, queria saber como criar um tópico sabe? pra n ficar mudando de assunto em um topico

Vai na sessão do fórum que é destinada ao tipo de pergunta ou tópico que você quer criar/fazer e após entrar na sessão ali no canto direito superior tem um "botão" dizendo 'novo tópico'..

[Eduardo Menegusso 303]

8 refeições acho o suficiente, alguém discorda?

depende da quantidade que você come, mas se for igual esses gordinho que come 1 fruta e diz que é uma refeição, ai é bobeira kk mas se o cara come mesmo, tipo 3000 kcal, ai 8 refeições bem distribuídas vale a pena...

[vhsarmento 2273]

8 refeições acho o suficiente, alguém discorda?

O total de refeições não importa, o que interessa é o total de calorias consumidas ao dia. A vantagem é que é mais fácil comer tudo fracionado do que mandar tudo que precisa em poucas refeições...