[Dúvida] Dieta Aos Fins De Semana.

[Marombadim]

Venho aqui pra tentar tirar essa dúvida que tá acabando comigo.
Chega o fim de semana eu não consigo seguir a dieta direito e acabo dormindo menos e comendo menos que nos dias normais.
O que vocês fazem nos FDS e o que fazem para não fugirem dela?

[skinnychicken]

EU COMO E MUITO DIETA É MITO

[Marombadim]

Normalmente faço 8 refeições por dia. Nos fins de semana, esse número cai pra 5 ~ 6.

[Gabrielc48]

Cara,eu acho que 1 dia de "folga" é o ideal, me corrijam se eu estiver errado.

[Eduardo Menegusso]

Bulk? coma a vontade.

Cutting? Se controla, não vai ingerir tudo que usou na semana. Apesar de ter uma exceção, o "dia do lixo", que também não é vantagem comer o dia inteiro merda, apenas exceder um pouco.

[Marombadim]

Esse é o problema, eu estou em Bulking, não tem problema faltar algumas refeições no FDS?

[Eduardo Menegusso]

Esse é o problema, eu estou em Bulking, não tem problema faltar algumas refeições no FDS?

faltar? bom, se você comer mais nas que faz tudo bem, o importante é o saldo positivo...

[vhsarmento]

Eu sou justamente ao contrário, na semana tenho faculdade e as coisas que me ocupam, nem lembro de comer, já fds a vontade é grande. =s

[planeta]

8 refeições?

tem louco pra tudo mesmo

rsrs

[skinnychicken]

LEO MAROMBA FAZ 9 PER DIA