Matheus_Faria 0 Postado Agosto 25, 2013 às 18:36 Postado Agosto 25, 2013 às 18:36 fala galera, blz? to com o seguinte problema q tá me desanimando mt...se durmo menos q 8 horas por dia fico com sonolência e cansaço o dia inteiro. Nos finais d semana, aproveito pra dormir mais, fico um pouco descansado, mas a cabeça fica pesada, fico meio disperso. Acho q pode ser minha alergia ou a sinusite q estariam afetando o meu sono/descanso, ficava muito com o nariz entupido, comprei um descongestionante nasal, resolveu, mas o cansaço continua, esqueço mt coisa. Semana q vem vou no endo, já to ficando louco com isso, 5 dias da semana destruído.
96warc 47 Postado Agosto 25, 2013 às 19:13 Postado Agosto 25, 2013 às 19:13 fala galera, blz? to com o seguinte problema q tá me desanimando mt...se durmo menos q 8 horas por dia fico com sonolência e cansaço o dia inteiro. Nos finais d semana, aproveito pra dormir mais, fico um pouco descansado, mas a cabeça fica pesada, fico meio disperso. Acho q pode ser minha alergia ou a sinusite q estariam afetando o meu sono/descanso, ficava muito com o nariz entupido, comprei um descongestionante nasal, resolveu, mas o cansaço continua, esqueço mt coisa. Semana q vem vou no endo, já to ficando louco com isso, 5 dias da semana destruído. bom ... sinceramente acho que vc deve investir no basico para um bom sono , comer bem antes nada de cafeina , sem ventilador , sem luz , um tempo antes de ir pra cama leia um livro com minimo de luz possivel , tome um copo de leite morno , mas as vezes é deficiencia hormonal ...
GeekMaromba 87 Postado Agosto 25, 2013 às 19:23 Postado Agosto 25, 2013 às 19:23 cara, procura um endócrino pra ver como tá tudo.. isso PODE ser hipotireoidismo.. eu tenho tb e mesmo tomando hormônio todo dia, consigo dormir como um panda
Matheus_Faria 0 Postado Agosto 29, 2013 às 17:44 Autor Postado Agosto 29, 2013 às 17:44 bom ... sinceramente acho que vc deve investir no basico para um bom sono , comer bem antes nada de cafeina , sem ventilador , sem luz , um tempo antes de ir pra cama leia um livro com minimo de luz possivel , tome um copo de leite morno , mas as vezes é deficiencia hormonal ... vou seguir essas dicas, vlw. cara, procura um endócrino pra ver como tá tudo.. isso PODE ser hipotireoidismo.. eu tenho tb e mesmo tomando hormônio todo dia, consigo dormir como um panda vlw, vou procurar um endócrino msm, tbm já desconfiei de hipotireoidismo.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora