Suplementação De Calcio.

[brunoow 13]

Bom, tou fazendo um cutting, bem restritivo, ai as vitaminas e minerais são todos "sintéticos", e como muitos sabem minha mãe é dona de farmacia. Tenho aqui carbonato de calcio com vitamina D (lembrando que o carbonato de calcio libera metade de calcio, exemplo, 500mg de carbonato de calcio libera 250mg de calcio), em que horários seria interessante de usar?

[thiago turgo 10]

Logo depois do café da manhã ou antes de dormir (depois da ceia).