O Que Acontece Se Passar O Macro De Proteina?

[Boorges 162]

bom, meu macro é de proteina é 120 g, mas hoje eu acho que consumir umas 20g a mais, o que pode acontecer se ultrapassar o macro de proteina? e o de carbo?

[Stratovarius 150]

Vai aumentar as kcal total...so!

[Orphee13 504]

Seu coco sai rico em proteínas...

É basicamente isso, e vc pode ganhar um pouco a mais de gordura(dependendo das calorias e de sua dieta).

[Visitante]

Também tenho essa dúvida, mas nos três macros, gordura, proteína, carbo e até mesmo as calorias. Mas acho que não vai fazer diferença se for em uma dieta de bulking, porque em bulking o que vier é lucro, mas pode ganhar um aumento de gordura, mas depois é só abaixar.

[Wiu Vieira 4]

Seu coco sai rico em proteínas...

É basicamente isso, e vc pode ganhar um pouco a mais de gordura(dependendo das calorias e de sua dieta).

Boa ! kkkkkkkkkk

[Eduardo Menegusso 303]

talvez seu corpo aproveite, se não, ele vai excretar.

[Boorges 162]

talvez seu corpo aproveite, se não, ele vai excretar.

eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

[Eduardo Menegusso 303]

eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

a proteína talvez não, mas carbo e gordura tendem a se armazenar já que são as principais fontes de energia.

[Riesen 94]

eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

Relaxa cara, nada tem que ser tão exato. O que não pode é zoar todo dia a dieta mas acertar exatamente vai ser difícil, então só relaxe. Hehehe

[Lucasalmeiidaa 14]

Seu corpo excreta...

Editado Agosto 25, 2013 às 00:02 por Lucasalmeiidaa