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Primeiramente gostaria de agradecer a atenção de todos, aceito qualquer sugestão, crítica ou conselho que possa me ajudar a fazer tudo certinho.

1) Idade: 20 anos
2) Peso: 90kg
3) Altura: 1,80m
4) BF variando entre 12-13% (consigo abaixar fácil 1 ou 2%)

5) Dieta passada por nutricionista esportivo, sigo 100%, 7 à 10 dias como lixo

6) Tempo de treino: 2 anos e meio, sendo 1 ano e meio de idas e vindas e o último ano focado.

7) Já fiz 2 ciclos com Oxandroloda entre 50mg-100mg mas não levo muito em consideração, meus ganhos foram basicamente com a dedicação e dieta.

icon_cool.gif Objetivo do ciclo atual: Crescimento bruto, não ligo pra BF nem pra retenção. (TEM QUE SER MONSTRÃO)

9) Estrutura do ciclo
AEs:


1o: 1-8 100mg dsdn - Stanozolol (inclusive FDS)
2o: 1-8 300mg/seg 300mg/quinta - Enantato de Testosterona
3o: ?

10) TPCserms

1º - 14º dia 100mg (por dia) de Clomid (12 em 12h)
1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h)
+
15º - 28º dia 50mg de Clomid
15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno

1º - 30º Tribulus 2000mg




Iniciar 15 dias após a última aplicação de Enantato, certo?

Suplementação:
Whey Protein ON;
Albumina ou Caseína;
Glutamina;
BCAA;
Multi vitamínico (fórmula passada pelo Endocrinologista);
Pré-Treio (Arginina+Beta Alanina+Carnitina+Taurina) Fórmula passada pela Nutricionista Esportiva;
Chá verde;

Treinos:

ABCDE

A: bíceps/triceps/ antebraço

B: Quadriceps/panturrilha/ adutores/ abdomen(supra)

C: Costas/ Trapézio/ abdomen(infra)

D: Posteriores/ panturrilha/ obliquos

E: Peito/ Ombros

Gosto de fazer aquecimento, 5-10min com intensidade moderada e com alongamentos pós treino.

Então galera, o que vocês acham? Dá pra começar um a ficar grande assim? Ciclo bem estruturado, acrescento ou retiro algo?
Se ficar faltando algum dado, postem aí que eu acrescento logo que possível, valeu!

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  • 4 semanas depois...

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