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não foi algo extraordinario não cara relaxa, cade a panturrilha? e ta meio retido.

Esses caras que fazem musculação com você não entendem nada mesmo.

Esses caras ou você?

41,5 de braço natural com 12% de bf em apenas 1 ano e 7 meses e com todas aquelas condições é extraordinário SIM.

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Postado (editado)

na hora H lá no final (Mr. Olympia e torneios de elite)

com 2 caras tomando doses de mesma quantidade e qualidade, treinando igual, comendo igual

o de melhor genética vai vencer

isso é BEM óbvio

:(

Editado por AKJunior

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