Supino Pegada Pronada?

[{..mAthEUs..} 4423]

me surgiu uma curiosidade... pq supino se a pegada é pronada??

eu sei que tem como fazer com pegada neutra ou supinada mais a tradicional é pronada msm...

dei uma pesquisada e achei que é porque o nome supino, não tem relação com a pegada e sim com o fato de se estar deitado com as costas virada pra baixo e com o ventre pra cima. Pois é isso que significa estar em supinação, estar deitado de costas e com o ventre para cima. E ainda temos a pegada neutra, que é quando as palmas das mãos estão voltadas para dentro.

ta ai se alguem tiver essa msm curiosidade que eu..

fonte: http://musculosdepedra.blogspot.com.br/2012/10/tipos-de-pegada-supinada-pronada-e.html

[big mano 80]

nao seria remada curvada ? no site vi remada curvada

[{..mAthEUs..} 4423]

nao seria remada curvada ? no site vi remada curvada

nao.. conferi o link e cai no supino msm..

[big mano 80]

nao entendi bem no caso vc diz esse aqui http://www.hipertrofia.org/blog/2012/11/22/varie-o-treino-de-peito-usando-o-supino-com-pegada-inversa/

[manel007 3417]

legal, lembro de alguem ter falado isso há um tempo atras, tbm não entendi o porquê desse nome

[{..mAthEUs..} 4423]

nao entendi bem no caso vc diz esse aqui http://www.hipertrofia.org/blog/2012/11/22/varie-o-treino-de-peito-usando-o-supino-com-pegada-inversa/

esse jeito é o supino com pegada supinada (inversa)...

a curiosidade que eu tinha é pq o supino tem esse nome se o jeito tradicional de fazer ele e com pegada pronada..

mais existem msm essas variações de pegada neutra e supinada (inversa)..

supino pq vc deita com as costas para baixo e o abdomen para cima..

imagina... a palma da sua mão é o abdomen virado para cima, e a outra parte (nao sei o nome) as costas virada para baixo..

nao sei se consegui explicar direito... hehe

Editado Agosto 23, 2013 às 21:29 por {..mAthEUs..}

[Matheta 14]

Entendi, tambem tinha essa curiosidade kkkkk
Valeu!

[Visitante usuario_deletado343434]

esse jeito é o supino com pegada supinada (inversa)...

a curiosidade que eu tinha é pq o supino tem esse nome se o jeito tradicional de fazer ele e com pegada pronada..

mais existem msm essas variações de pegada neutra e supinada (inversa)..

supino pq vc deita com as costas para baixo e o abdomen para cima..

imagina... a palma da sua mão é o abdomen virado para cima, e a outra parte (nao sei o nome) as costas virada para baixo..

nao sei se consegui explicar direito... hehe

Tinha que perguntar para o gênio que traduziu, porque o nome original é bench press

[Orphee13 504]

É igual deadlift pra levantamento terra, meio estranho né rs.

[Visitante]

Nome em inglês é tão sem graça as vezes...Prefiro o traduzido hehe